这些水果不要再吃了，否则你会越来越胖

2018-02-03 来源：北蓝健康之家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多减肥达人在分享瘦身秘诀时总会提到：平常要少吃饭，多吃水果，但他们没有告诉你的是，并非所有水果都能减肥，有些只会让你越吃越胖！

很多减肥达人在分享瘦身秘诀时总会提到：平常要少吃饭，多吃水果，但他们没有告诉你的是，并非所有水果都能减肥，有些只会让你越吃越胖！

01.榴莲

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，相较于其他水果而言，热量和脂肪量很高，长期食用容易引起脂肪堆积。

02.椰子

椰肉含油量高达35％，其中多为饱和性脂肪酸，同时含有大量的脂肪和蛋白质，过量食用容易发胖。

03.香蕉

香蕉本身热量较低，适量食用有助于减肥，但如果随意食用，会损伤脾胃导致消化不良，容易导致肥胖。

04.山楂

山楂具有行气消食作用，若长期在空腹时食用，会增加饥饿感，驱使人体不断摄入热量，体重也会随之增加。

05.芒果

芒果中含有山梨糖醇等物质，容易引起胀气，长期食用则会导致小腹发胖，同时芒果富含淀粉糖类，人体难以快速分解，吃的太多会使糖分转化为脂肪，造成脂肪堆积。

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