您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病关注 > 相关新闻 > 经常熬夜的人代谢疾病风险高

经常熬夜的人代谢疾病风险高

2018-01-18 来源:医脉通内分泌科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一项研究表明,即使睡眠总时间一样,习惯熬夜的人群发生糖尿病、代谢综合征和肌肉减少症的风险也高于早睡早起的人群。

   发表在《临床内分泌代谢杂志》(JCEM)上的一项研究表明,即使睡眠总时间一样,习惯熬夜的人群发生糖尿病、代谢综合征和肌肉减少症的风险也高于早睡早起的人群。

 
  该研究从韩国基因组和流行病学研究中纳入1620例47~59岁的成年人,根据睡眠类型或是个人生理节奏喜好/行为,以及与外界昼夜循环相对应的生物节律进行分类,采用早晨型-夜晚型人格量表(morningness-eveningnessquestionnaire,MEQ)评估。所有参与者还需接受口服葡萄糖耐量试验和评估身体组成的DEXA检查。
 
  结果显示,29.6%的参与者属于早晨型,5.9%属于夜晚型,64.5%同时存在两种睡眠类型。
 
  在校正潜在混杂因素后,相比早晨型,夜晚型与糖尿病(OR=1.73;95%CI,1.01-2.95)、代谢综合征(OR=1.74;95%CI,1.05-2.87)和肌肉减少症(OR=3.16;95%CI,1.36-7.33)发生风险增加有显著相关性。
 
  研究人员还发现这种风险增加有性别差异。与早睡早起者相比,夜猫子发生糖尿病及代谢综合征的风险可分别增加73%和74%,肌肉减少症风险可增加两倍多。对于男性,夜晚型与糖尿病(OR=2.98;95%CI,1.39-6.39)和肌肉减少症(OR=3.89;95%CI,1.33-11.33)均相关,而女性夜晚型仅与代谢综合征(OR=2.22;95%CI,1.11-4.43)相关。
 
  研究人员表示,“无论生活方式如何,相比早睡早起者,经常熬夜的人糖尿病、肌肉减少症等疾病的发生风险很高,这可能与夜猫子的睡眠质量通常较差,常有吸烟、夜宵和久坐等不健康生活习惯有关。
 
  “尽管相比早晨型,夜晚型人群普遍较年轻,但他们通常体脂肪、甘油三酯水平也更高。属于早晨型的女性腹部脂肪更多。
 
  “考虑到大量年轻人都是夜晚型,生理节律颠倒对其造成的代谢风险是一个值得关注的重要健康问题。”
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝