您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 并发症护理 > 糖尿病秋季尤其得当心这3个并发症!这样预防才有效

糖尿病秋季尤其得当心这3个并发症!这样预防才有效

2017-12-07 来源:糖人健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:熬过了一个以空调续命的夏季,好不容易迎来了天高云淡的秋季,心情好了,胃口也好了,可是血糖可能就不好了,同时还要防范一些并发症趁其不备出来捣乱哦!

  熬过了一个以空调续命的夏季,好不容易迎来了天高云淡的秋季,心情好了,胃口也好了,可是血糖可能就不好了,同时还要防范一些并发症趁其不备出来捣乱哦!

  1.糖尿病皮肤病变

  在糖尿病的各个时期,可出现多种皮肤病变,其中以皮肤瘙痒症最常见。秋季天气干燥,不少糖友皮肤瘙痒问题会更加严重,甚至被挠成了“片片红,条条棱,皮屑满天飞”,如果不小心挠破以后,很容易感染造成皮肤溃烂。

  2.糖尿病眼病

  四季中,秋天里人的身体最为阴虚燥热,再加上天气干燥,这是人们眼疾频发的重要原因。如果虚火上扰,则容易引起眼痛、眼底出血。气候变化使糖友们血糖波动较大,易导致白内障、青光眼、视网膜脱落等眼病。

  3.糖尿病抑郁症

  深秋季节树叶凋零,草枯叶黄秋风起的景象,容易使人情绪不稳定,让人产生心情低落,情绪抑郁等不良情绪,甚至产生倦世、厌世等悲观倾向,有些糖尿病患者血糖也容易随之波动。

  防止秋季并发症的出现,主要做好以下点:

  1.控制好血糖

  不论任何时候、对于何种并发症的防范,控制好血糖都是首要任务。

  测血糖不能仅仅监测空腹血糖或者餐后血糖,应该根据自身病情及用药情况制定合理的监测频率,每三个月去医院测一次糖化血红蛋白,血糖达标的糖友可以半年测一次。

  2.合理饮食,补充水分

  饮食要清淡,忌烟酒、浓茶及咖啡等辛辣刺激性食物。多吃粗粮、新鲜蔬菜,尤其是深绿色蔬菜,增加B族维生素、胡萝卜素摄入。血糖控制达标的糖友还可以奖励自己一份水果,补充维生素的同时还补充水分。

  秋后糖尿病并发症的发生很大程度上跟缺水有关,缺水不仅造成眼病和皮肤病变,也使糖友血液的流速滞缓,容易造成心肌梗塞等心脏病变。所以糖友们要按时补水,不要等到有渴觉了才想起喝水。

  3.保持良好的运动习惯

  运动除了有助于控制血糖以外,还可以增强体质,改善肺活量,以应对寒冷天气的到来。运动还能帮助糖友释放压力,平稳情绪。

  4.愉悦心情

  良好而稳定的情绪对降低血糖水平和维持血糖的稳定十分有益。糖友在日常生活中莫忘心理调整,必须注意心理保健,讲究心理卫生,少生闲气,心胸豁达,保持愉快而稳定的情绪。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝