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糖尿病如何控制血糖 餐前负荷法要怎么做

2017-11-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:餐前负荷法简单点来说就是餐前加餐,而且时间间隔非常短,只有30分钟,而加餐中选择的是高蛋白质、缓释碳水化合物、膳食纤维以及低血糖指数的食物。

   糖尿病至今还未有根治的方法,患者在确诊后需要通过药物、饮食、运动等方面来控制血糖。临床研究上对于糖尿病的治疗有很多案例,其实现今医疗水平来说不少糖尿病患者的生活水平已经得到极大的提高,所以都提倡糖尿病人在确诊后能够配合医生积极接受治疗。糖尿病的治疗效果中最关键的数据就是血糖的高低和血糖的变化幅度,今天在这里给大家介绍一种餐前负荷法,让广大糖尿病患者更轻松控制血糖。那么,餐前负荷法要怎么做?

 
  餐前负荷法简单点来说就是餐前加餐,而且时间间隔非常短,只有30分钟,而加餐中选择的是高蛋白质、缓释碳水化合物、膳食纤维以及低血糖指数的食物。该方法已经收录在《中国糖尿病医学营养治疗指南》中,是我国认可的一种糖尿病饮食治疗方法,现在已经有不少的糖尿病医师开始建议病人采用这种方法控制血糖。
 
  餐前负荷法的巧妙之处在于在用餐前的短时间内不中膳食纤维之类的食物就会让身体进入负荷模式,胰岛素的分泌量增加,而且有助于用餐后胰岛素发挥作用,从而稳定血糖水平的,而且对比少吃多餐更容易产生饱腹感。已经有多项的临床数据表明,使用后餐前负荷法,患者餐后的血清中胰岛素浓度较空白组增加,而且餐后血糖数值也普遍降低。还有研究发现,餐前负荷法中采用乳清蛋白与膳食纤维搭配的食物,控制餐后血糖会比一般的膳食纤维更加有效。
 
  达成餐前负荷法最关键的是看吃什么,如果食物选择不对的话可能会让血糖上升得更快。对于蛋白质、缓释碳水化合物、膳食纤维及低血糖指数的食物的比例需要把握后,这几类食物是发挥负荷效果的关键,建议由专业的医生或者营养师来订制食谱。而且餐前负荷法建议在3餐中都要做到,也就是要把原来的一日三餐变成一日六餐,三顿正餐三顿加餐的形式,可能比原来的少食多餐的数量更多。
 
  餐前负荷法中食物也可以选用专门为糖尿病人设计的营养食品。该类食品经过对原料的严格挑选,是符合糖尿病人日常饮食的营养需求的,而且免去了食材选择和烹调相关方面的烦恼。
 
  当然,使用餐前负荷法初期对于血糖的监测是十分重要的,这能够帮助医生评估患者是否能够适用该方法。监测的频率可能比平时更加大,患者应该在熟悉血糖监测操作的前提下定期跟医生反映现阶段的血糖数据。有条件的朋友可以选择植入型血糖仪,这样血糖的实时数据也会一目了然。
 
  各位糖尿病患者现在都了解什么是餐前负荷法了吧,如果医生有意使用这个方法来治疗的话,患者就应该积极配合。当然,餐前负荷法的良好效果也要建立在其他治疗方法正确的前提下,所以药物治疗和运动都不能漏下。
 
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