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减肥?减肥?减肥过度小心糖尿病找上你.....

2017-10-24 来源:控糖研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大多数人都知道,糖尿病是一种富贵病,多是因为暴饮暴食、营养过剩、运动不足导致的。其实,不仅如此,节食减肥也容易诱发糖尿病。

   过度减肥或致糖尿病

 
  24岁的张女士在一家互联网公司做平面设计,在办公室里经常坐在电脑前,工作压力大也很少运动,身高160cm的她体重有125斤,加上本身肉多骨头小,看起来更丰腴。
 
  爱美的她因为觉得自己偏胖,所以每天嚷嚷着要减肥,并通过节食、吃减肥药来达到目的。
 
  平时上班倒能很好地控制体重,然而一放长假忍不住大吃大喝,体重就会反弹。
 
  她的体重上下起伏很大,减肥效果也不好,最近却突然瘦了15斤。在这期间,她偶尔还会感到头晕、口干,但一直没放在心上。没想到,一周前,她却出现了呕吐的症状。
 
  到医院化验后,发现血糖竟高达28mmol/L,经抗体检验后确诊张女士患的是成人Ⅱ型糖尿病,而且发病已有一段时间。
 
  为什么减肥会导致糖尿病呢?
 
  大多数人都知道,糖尿病是一种富贵病,多是因为暴饮暴食、营养过剩、运动不足导致的。其实,不仅如此,节食减肥也容易诱发糖尿病。
 
  适当减少进食量,也许真的可以控制体重。但很多女性的节食并不是减少适量食物,有时候是干脆什么都不吃,或者以水果、零食代替正餐。这样下去,就会造成营养不良。
 
  节食会导致慢性营养不良,特别是导致蛋白质摄取不足的话,会使胰岛素的细胞先是大量分泌,随后又慢慢衰竭,造成代谢紊乱,糖尿病就是因代谢紊乱而生成的疾病。
 
  另外,如果身体长期处于应激环境中,比如压力过大、情绪紧张、焦虑、易怒等,也可能导致血糖升高,时间长了,就可能患上糖尿病。
 
  所以,减肥要适度。节食的前提,是要保证每天的营养均衡、充分。
 
  糖尿病如何正确减肥?
 
  制订一个运动计划也很重要。最好多参加慢跑、快走、游泳等有氧运动
 
  由于偏瘦的Ⅱ型糖尿病患者长期血糖控制较差,病程长,体内胰岛细胞功能缺陷,胰岛素分泌“相对”不足,因此导致体重下降。
 
  有人认为,Ⅱ型糖友变瘦,是转成Ⅰ型了,其实并非如此。
 
  Ⅰ型糖尿病的主要病因是自身免疫和遗传,而Ⅱ型糖尿病多是在遗传背景下由不良生活方式引发的,二者并不会互相转化。
 
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