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“四疗”稳血糖

2017-10-10 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我自1987年体检时发现患糖尿病,迄今已有二十多年的病史。经过不断总结经验教训,近年血糖一直稳定在控制范围。我的办法就是“四疗”。
        我自1987年体检时发现患糖尿病,迄今已有二十多年的病史。经过不断总结经验教训,近年血糖一直稳定在控制范围。我的办法就是“四疗”。
 
  食疗:既要吃得少,又要营养够。主食每天6两,加适量牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品和大量蔬菜等,不吃甜食。
 
  药疗:除医生开给的降血糖药外,我还坚持服用中药,主要吃六味地黄丸消渴丸。血糖高时多吃,稳定时少吃,但一天也不能停药。(用药请务必在医生的指导下进行)
 
  体疗:坚持常年锻炼,打太极拳,游泳,跳交谊舞,但都不能过量,也不能空腹晨练。
 
  心药:要乐观向上,天天有一个好心情,与病和平共处,病中求乐。
 
  我认为这“四疗”是互相联系的,其中心疗是精神基础,食疗、药疗是物质基础,体疗是将精神和物质结合从而发挥综合效益的催化剂。所以,四者要互相配合,全面推进。
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