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远离糖尿病足,这六个步骤不可不知

2017-10-08 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病足是最常见、最严重的糖尿病慢性并发症,如何预防糖尿病足也是每个糖尿病友的必备功课,不可不知。

   糖尿病足是最常见、最严重的糖尿病慢性并发症,如何预防糖尿病足也是每个糖尿病友的必备功课,不可不知。

 
  1心理上两个切忌
 
  1.切忌满不在乎:若不注意足的保护,任何细小的足部伤害,均可引起溃疡和感染,甚至坏疽截肢。
 
  2.切忌焦虑、恐惧:积极治疗糖尿病,注意足的卫生,防止足受伤,糖尿病足是可以预防的。
 
  2认识“五驾马车”
 
  1.学会进行饮食调控;
 
  2.学会适当的运动锻炼;
 
  3.科学规律的药物胰岛素治疗;
 
  4.做好血糖监测、足部护理等方面的教育;
 
  5.改变对糖尿病的无知状态,提高自护行为。
 
  3控制血糖、血压、血脂和体重
 
  定期监测血糖,理想的控制是餐后2h血糖<7.22mmol/L。
 
  4注意自查
 
  平时学习自己检查足部血管搏动情况,如:
 
  每日检查足部是否有皮肤裂伤和摩擦伤;
 
  每天检查足部是否有鸡眼胼胝水泡裂伤等,
 
  能触及动脉搏动,且搏动有力,为良好;
 
  能触及动脉搏动,但搏动细弱,为一般,需要密切观察;如不能触及动脉搏动,为差,需要及时就医。
 
  热觉减退者禁用热水烫脚。泡脚时间不宜过长,以5min~10min为宜。洗完脚后用软毛巾擦干,尤其要擦干脚趾缝。有脚气和脚趾受淹者,可与洗脚后用棉条搓成棉卷,夹于脚趾间保持干燥,加快脚气愈合;
 
  每半年至一年,到正规医院进行下肢血管、神经专项检查
 
  5注意卫生
 
  保持足部卫生,修剪趾甲应在洗脚后进行切勿将趾甲剪得太短,修剪时光线要足。患者视力较差或手抖时,帮助修剪。选择合适的鞋袜,预防足外伤。
 
  6戒烟
 
  吸烟能使小血管痉挛,加重缺血程度,诱发或加重糖尿病足。
 
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