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糖友们,困扰多年的问题专家给你解答了!

2017-10-03 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病的饮食控制并不仅仅是控制主食和糖分,主要是限制总热量。所以糖尿病患者不应该“见甜色变”而应该更关注各种食品的热量。
  糖友最想知道的问题大集合
 
  答疑专家:赵进喜。北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师、教授,世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会秘书长。中华中医药学会糖尿病分会副主委。
 
  糖尿病患者能吃哪些甜食?

  问题1
 
  糖尿病的饮食控制并不仅仅是控制主食和糖分,主要是限制总热量。所以糖尿病患者不应该“见甜色变”而应该更关注各种食品的热量。糖尿病患者要限制的是控制含较多葡萄糖、蔗糖的食物的摄入。但对于含多糖为主的薯类,谷类,则应该视具体病情而定。
 
  水果中所含的糖分,果糖虽然甜度较高,但吸收相对比葡萄糖要慢。升高血糖的作用相对也缓慢。水果中富含的食物纤维和维生素,对糖尿病患者也有益处。如今市面上有很多无糖食品,是指所用甜味剂不是葡萄糖,蔗糖,而是少产生热量的甜味剂,并不是说食物中真的不含糖分。所以即使是无糖食品也不能多吃。
 
  如何选择膳食纤维?

  问题2
 
  膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。
 
  膳食纤维广泛存在于粗粮、豆类、蔬菜、水果、海藻、食用菌等天然食物中。应该指出的是膳食纤维的摄入必须更具患者的体质、具体病情和血糖控制的情况决定的。
 
  糖尿病会遗传吗?

  问题3
 
  糖尿病是有遗传性的,但遗传的并不是糖尿病本身,而是容易得糖尿病的基因。比如1型糖尿病遗传的主要是使胰岛容易遭受病毒侵害,并发生自身免疫性破坏的基因。
 
  对于2型糖尿病,一般认为是一种多基因的遗传,遗传的是胰岛素分泌能力差,又容易发生肥胖,进而发生胰岛素抵抗和引起分泌胰岛素不足的基因。
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