糖友分享|我在控糖方面有三条铁的定律！

　　我是2016年3月10日左右确诊的，当时空腹血糖是18.8mmol/l，餐后是23mmol/l。当时我的心情就沉到谷底了，体会到了什么叫绝望。我首先想到的是我四周岁的女儿，我也要把她抚养成人。

　　接下来就是和主治医师制定治疗方案：先打胰岛素强化治疗两个月，然后看效果再制定下一步治疗方案。

　　在治疗过程中，一家人围绕我的病情献计献策，就是没有专业性的。我老婆帮我找到了我们现在的家（糖友圈）。这里的知识都是专业性的，我在这个大家庭里得到了专业医生和工作人员的帮助，通过和大家交流，我掌握了专业降糖知识，对高血糖也没那么无知和可怕了。

　　通过努力，我从五月一号开始裸奔了。从确诊糖尿病至裸奔，前后用了不到两个月。我去复查时我的恢复情况都惊动了三甲医院的专家们，现在血糖一直在可控范围之内。

　　我总结了一下，降糖方面有三条铁的纪律：

　　1、严格控制饮食，（裸奔期间要比药物治疗更严格）。

　　2、坚持餐后运动,。

　　3、依据血糖值灵活调整饮食。

　　糖尿病并不可怕，反而使我现在的身体更加健康。愿我们家庭成员在降糖路上一路向前，活出糖人的精彩！