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果糖吃多了也会得糖尿病

2017-09-08 来源:糖尿病天地  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过去的研究认为果糖比较安全,而一项新研究显示,吃太多果糖不仅会增加肥胖风险,还会使胰岛素反应变迟钝,进而导致糖尿病。

   过去的研究认为果糖比较安全,而一项新研究显示,吃太多果糖不仅会增加肥胖风险,还会使胰岛素反应变迟钝,进而导致糖尿病

 
  最近几年,医界、学界越来越重视玉米糖浆、果糖、蔗糖对身体的危害,很多人认为,这些额外添加的甜味剂很可能会造成肥胖和胰岛素抵抗等问题。有大量研究认为,可能是因为人们额外添加的甜味剂,引起上述健康隐险。美国科罗拉多大学医学院的研究人员对老鼠进行实验后发现,肝脏可以将葡萄糖转化成果糖,这样的老鼠如果再额外摄取葡萄糖,很快就会出现肥胖和胰岛素抵抗。该研究发现,不仅仅从饮食中能摄取到果糖,肝脏也会运用没有含果糖的碳水化合物制造出果糖,而这些体内制造的果糖也会增加脂肪肝、胰岛素抵抗风险。
 
  事实上,果糖的确会伤害身体,且食用高升糖食物也会增加体内果糖的浓度,因此高升糖食物也不宜多吃。
 

 

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