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低血糖急救吃巧克力,您错了!

2017-09-07 来源:糖尿病天地  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说起情人节少不了的巧克力,我不得不提醒各位糖尿病患者,低血糖急救食品不宜选择巧克力。
  说起情人节少不了的巧克力,我不得不提醒各位糖尿病患者,低血糖急救食品不宜选择巧克力。
 
  【如何识别低血糖】
 
  当糖尿病患者出现饥饿感、心慌、出汗、乏力等症状时,应高度怀疑低血糖。如果患者身边有血糖仪,应马上验血糖,接受药物治疗的糖尿病患者只要血糖值低于3.9毫摩尔/升就属于低血糖的范畴。
 
  【低血糖自救】
 
  糖尿病患者应常规备有碳水化合物类食物,以便低血糖时及时食用。低血糖患者意识清醒并能吞咽时,可立即喝糖水或吃糖果、糖块、饼干等,症状随之迅速缓解。如果身边没有血糖仪,无法测定血糖时,可暂时按低血糖处理。吃含15克的糖类食物,进食后如果心慌、乏力等症状迅速缓解,可支持低血糖诊断。当然如果出现昏迷情况,因为不能排除是什么原因引起的,有可能是低血糖引起,也可能是高血糖引起,在原因不明时就不能盲目补充糖水,以免加重病情。
 
  【巧克力升糖慢,不适合低血糖急救】
 
  低血糖急救应选择能够快速升糖的食物,如葡萄糖片、糖水、果汁、糖块等,进食15分钟后再次测血糖,如果仍低于3.9毫摩尔/升需要再吃15克的糖类食物。而巧克力以及冰淇淋等含有很多脂肪或者蛋白质的食物升糖慢,脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的吸收,这样血糖在短时间内不能迅速升高,按照上面的原则,低血糖患者会继续进食更多的食物,导致后面的血糖波动难以控制,让血糖紊乱雪上加霜。
 
  目前很多报纸、杂志、书籍以及网络上关于低血糖急救的知识介绍里关于低血糖的食物选择都提到了巧克力,小编在这里提醒各位读者,低血糖不宜选择巧克力。而且一些质量好的巧克力,比如可可脂含量高的纯黑巧克力含糖量低,这种根本不适合用来低血糖急救,不过鉴于里面的可可的保健功效(较强的抗氧化功能),平时在控制总能量摄入的情况下少量品尝也是可以的。
 
  最后,小编还要提醒各位糖友,糯米粉制作的汤圆升糖指数高,不宜多吃,汤圆有实心和带馅的两种,馅料分甜味和咸味两种。糖友可选择实心汤圆、咸味或者甜味剂制作的带馅汤圆。因为汤圆黏性大,再次提醒带假牙的老年朋友,吃汤圆时一定要细嚼慢咽,以免汤圆将假牙黏住误食发生意外。
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