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中年男人要警惕身体健康亮红灯

2017-09-04 来源:糖尿病天地  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着年龄的增加,人的身体机能会逐渐衰退,人到中年,身体健康就可能已经发出红色警报,提示身体健康可能已经出现了问题。性别不同,身体出现的问题也有可能不同,那么中年男人需要警惕哪些身体问题呢?

   随着年龄的增加,人的身体机能会逐渐衰退,人到中年,身体健康就可能已经发出红色警报,提示身体健康可能已经出现了问题。性别不同,身体出现的问题也有可能不同,那么中年男人需要警惕哪些身体问题呢?

 
  动脉硬化
 
  动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,这种病变可使动脉管壁增厚、失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化疾病发病率男性高于女性,因为雌激素有保护血管的作用,所以绝经前女性发生动脉硬化的可能性相对于男性来说较小。
 
  动脉粥样硬化是一个缓慢而持续的过程。一般自幼年即开始,但病变较轻,无临床症状,检查时也无异常,因此动脉粥样硬化的预防,应从孩童时期就开始。以后会随着年龄的增长,病变逐渐进展,到了中年,动脉硬化已经发展到一定程度,动脉容易发生病变。
 
  动脉粥样硬化对人体的危害非常大,动脉斑块可以堵塞血管,造成心或脑供血不足,斑块还可能使血管破裂,造成生命危险。如何知道自己是否有动脉硬化呢,最简单的方法就是检查颈动脉,由于颈动脉较粗,而且比较靠近皮肤,一般在动脉硬化的前期就可以看到颈动脉的斑块,所以说颈动脉粥样硬化是反应全身动脉粥样硬化的窗口,糖尿病患者可以定期做颈动脉粥样硬化来检查自己是否有动脉粥样硬化。
 
  脂肪肝
 
  “酒肉穿肠过,脂肪肝中留”,从这句话我们可以看出酒精和过多摄入油脂对肝脏的影响,大量酒精会导致脂肪在肝脏代谢发生障碍而出现脂肪肝;如果油脂摄入过多,也会使过多的脂肪堆积在肝脏导致肝脏对脂肪的排泄出现障碍,而出现脂肪肝。中年男人由于身体代谢变得缓慢;而且很多男人有喝酒的习惯,尤其是现在闷热的夏天,很多人都要每天喝上几瓶冰镇啤酒才觉得舒爽;能量摄入超标更是现代人首当其冲的问题。很多中年男人都已经长出了“将军肚”,也便找来了脂肪肝。
 
  在脂肪肝的早期并没有明显的症状,所以很容易被忽视。但脂肪肝会影响糖代谢,可能会诱发或者加重糖尿病,所以中年男人尤其是已经出现“将军肚”的人,一定要接受检查,如果发现脂肪肝,要尽快治疗,主要治疗方式还是要改善不良的生活方式,如减少高热量食物的摄入,增加体育运动,限制饮酒等。
 
  血糖、高血压、高血脂
 
  高血糖、高血压、高血脂统称为“三高”,大多数中年人正处于事业的高峰,所以承受的工作压力很大,在大都市工作的人熬夜加班甚至已经成了“家常便饭”,再加上现在人们的不良生活方式,营养摄入超标,但是却基本不运动,上班以车代步,上下楼还要坐电梯。中年人的身体代谢率逐渐减慢,“三高”很容易惹上身。
 
  “三高”是心脑血管疾病重要的危险因素,而心脑血管疾病却是人们致残率和致死率最高的疾病,所以“三高”人群要提高警惕。尤其是糖尿病不能治愈,一旦确诊就会与您相伴相随,影响到您的正常生活。所以为了健康,中年男人一定要做到“管住嘴,迈开腿”,保持身体健康。
 
  勃起功能障碍
 
  勃起功能障碍(ED)是中年男性较常见的疾病,其主要的诱发因素还是不良生活习惯,如肥胖、吸烟、饮酒等。中年男人要重视勃起功能障碍,是因为中年男性出现勃起功能障碍会预示着几年后其动脉硬化的进展会比较快,容易出现心脑血管疾病,所以说勃起功能障碍是早期冠心病的一个重要提示信息,而且常常是很多男性糖尿病患者的早期临床表现,如中年男性出现ED,应尽快去筛查糖尿病。
 
  糖尿病患者作为心脑血管疾病的高发人群,当男性患者出现勃起功能障碍时,一定要引起重视,一是因为这可能提示您的血糖管理不好,出现的并发症引起的勃起功能障碍,二是如果这时不积极治疗,几年后发生心血管疾病的风险要比一般人高出很多。
 
  前列腺疾病
 
  前列腺疾病是成年男性的常见疾病,包括前列腺炎、前列腺增生以及前列腺癌。中年男性常会出现前列腺炎,大约有50%的成年男性有前列腺炎的病史,而且50岁以后良性前列腺增生的发生率会迅速增加,轻者会出现尿频、尿急和排尿困难,严重者还会造成尿潴留和肾功能衰竭;而前列腺癌多多发生于老年男性。前列腺疾病的发生与生活环境有关,如饮食、卫生习惯的改变等。
 
  前列腺疾病有哪些症状呢?增生的前列腺会挤压尿道,导致一系列排尿障碍的症状,如尿频、尿急、尿流细弱、尿不尽等。这些症状严重影响患者的生活质量,不及时治疗会导致许多严重并发症,如急性尿潴留、结石、肾功能不全等,甚至会危及患者的生命。前列腺癌早期并没有明显的症状,当癌细胞生长时,前列腺体肥大,挤压尿道而引起排尿困难而且癌细胞还会随着血液扩散到身体其它部分。当中年男人出现前列腺疾病时,一定要及时接受治疗,并且改变不良的生活方式,如戒烟限酒,避免其造成不良后果,影响到正常生活。
 
  通过以上内容我们可以看出,包括糖尿病在内的这些威胁中年男人健康的疾病有一个共同的诱因,就是不良生活方式,如果我们能够保持良好的生活方式,如合理饮食,控制高脂、高糖食物的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果以及富含膳食纤维的食物,同时保证蛋白质的摄入;日常生活中加强体育锻炼,避免静坐的生活方式;做到规律睡眠,不熬夜;同时还要戒烟限酒,那么其实这疾病可能就会与您“绕道而行”。所以从现在开始,让我们开始享受健康的生活,阻挡疾病的进攻!
 
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