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【糖友心声】得了糖尿病,我真的害怕了!!!

2017-08-19 来源:糖友管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小的时候我们常常害怕,因为,孩子的世界很小,小到一粒糖果都可以撑起一整天的快乐。长大后,我们的世界变大了,那些曾经认为大过天的事儿,现在看来如此微不足道。可是,依旧害怕——我们害怕房价飙升,害怕车子变坏,害怕担负不起愈来愈高的生活支出,害怕自己皱纹变多……害怕——糖尿病!!!

  1得了糖尿病,你有过害怕吗???

  小的时候我们常常害怕,因为,孩子的世界很小,小到一粒糖果都可以撑起一整天的快乐。

  长大后,我们的世界变大了,那些曾经认为大过天的事儿,现在看来如此微不足道。

  2可是,依旧害怕——我们害怕房价飙升,害怕车子变坏,害怕担负不起愈来愈高的生活支出,害怕自己皱纹变多……

  害怕——糖尿病!!!

  还记得在医院拿到检查结果结果时,当从医生的口中得知自己得糖尿病时,大脑“嗡”的一下,觉得整个世界都黑了,满脑子的“为什么是我,为什么让我得这个病,以后可怎么办啊(吧啦吧啦吧啦)”,是不是,有木有???

  于是,终日郁郁寡欢情绪低落、力不从心,还有很多老年糖友急躁易怒,难以接受他人为其安排的治疗及护理,甚至有自杀行为。

  3管家特意总结出了如下类型:

  ★拒绝型

  这类糖友拒绝承认自己患有糖尿病,典型的鸵鸟精神,不敢面对现实,既不监测血糖,又不控制饮食,更不愿吃药了。直到最后出现严重并发症时,只能默默承受着疾病带来的痛苦。

  ★恐慌型

  这类糖友从确诊那一刻起,内心巨大的恐慌,四处求医买药,听信各种小道治疗方法,到最后也只落个“血糖控制不佳”、“错过最佳治疗时期”的结果。

  ★苦闷型

  这些糖友张口倒霉、闭口叹气、怨天尤人,常挂嘴上的一句话是“老天真不公平,让我摊上这么个倒霉病”。沉重的心理负担,不但对控糖无益,反而加重了病情。

  4事实上,你还没有看到更大的世界,宇宙,宇宙有多大,你知道吗?

     地球到月球的距离,392430公里

  从火星看地球,地球只是一个小小的圆

  从整个银河系看,地球就是一个小小的点

  5如此看来,你,我,我们,都只是宇宙中小小的一员,我们微不足道,生命转瞬即逝。

  因此,当务之急是享受生命的每一分每一秒,而不是因为小小的糖尿病就郁郁寡欢。

  还有什么比好好享受生命更重要的呢???

  糖尿病,算什么啊!!!

  当你因为自己得糖尿病悲观抑郁的时候,很多糖友学着做清淡可口的饭菜,高兴的说“是糖尿病让我学会了养生”;

  当你因为每天测血糖苦叫麻烦的时候,很多糖友乐观的告诉自己,“今天的血糖控制的不错,自己真棒”;

  当你因为每天控制饮食郁郁寡欢抱怨不已的时候,很多糖友听着歌跑着步,平常穿着漂亮的衣服,觉得糖尿病能督促自己管住嘴迈开腿,也算是因祸得福了……

  6心态就像是血糖的一面镜子,心态好,血糖也更加稳定。怎么才能拥有好的心态呢?

  1.学会倾诉

  糖尿病患者内心困惑、焦虑时,应向医生、家人、朋友倾诉,争取大家关心和帮助。

  2.主动吸收新知识

  依照“活到老学到老”的格言,尽可能去接受新的知识。

  如:参加糖尿病知识讲座学习班,订阅一本糖尿病科普期刊,了解相关知识,掌握与糖尿病斗争的方法,并多与病友交朋友,交流各自的经验体会,向他们学习有益的防治手段,解除孤独无助感。

  3.健康的生活规律

  遵守生活秩序,饮食休闲要按部就班。留意自己的外观,身体要保持清洁卫生,房间院落也要随时打扫干净,从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

  4.适当体育运动

  适当的体育运动有利于控制体重、血糖、血脂、血压,也有利于驱散焦虑、抑郁情绪。

  5.药物辅助治疗

  一些有严重抑郁和焦虑情绪或自杀念头的患者,应在医生指导下配合适当的药物治疗,如多虑平、丙米嗪等。

  7亲爱的糖友们,记住,每一个“今天”,都是你余生中最年轻的一天。你有理由,让每一个“今天”都很用心的度过。加油!!!

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