6月水果慢慢吃
摘要：6月天，天气渐热，水果好多好多啊，又到了分享美食的时刻，美味水果，少来一点。
6月天，天气渐热，水果好多好多啊，又到了分享美食的时刻，美味水果，少来一点。
火龙果
高纤维，低糖分，低
热量，富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素，含有花青素可以抗氧化、
抗衰老，每天宜食半个哦。
西瓜
水分多，有一定的含糖量，富含人体所需的多种营养成分，有利尿作用，排出体内水分，每天宜吃不超过50g，也就是下图的这么一块哦。
杨梅
杨梅富含丰富维生素、矿物质，含有果胶是一种可溶性的纤维，延缓葡萄糖的吸收，但是果胶会影响实物中蛋白质的凝固，影响消化吸收，胃炎者慎食，杨梅再好，也不要贪吃哦，下面的水果，最好别吃啦。
荔枝
荔枝中富含葡萄糖、果糖、蔗糖，葡萄糖含量占总量的66%，荔枝应该慎食。
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