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出门旅游,掌握应急对策,学会调控膳食

2017-08-02 来源:逸康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在旅游中,由于运动量加大,或者火车、航班延误不能按时进餐等,有可能出现低血糖,因此外出时要随身携带饼干、糖果、甜饮等以备不时之需。患者在旅途中一旦出现虚弱无力、头痛头晕、精神不集中、心悸、出汗和颤抖等症状,说明出现了低血糖。

   出门旅游,掌握应急对策,学会调控膳食

 
  在旅游中,由于运动量加大,或者火车、航班延误不能按时进餐等,有可能出现低血糖,因此外出时要随身携带饼干、糖果、甜饮等以备不时之需。患者在旅途中一旦出现虚弱无力、头痛头晕、精神不集中、心悸、出汗和颤抖等症状,说明出现了低血糖。此时,应饮用含糖饮料或吃少许食物,一般在5-10分钟症状即可消失。若出现复视、易激动、神志不清、昏迷、则为严重低血糖,应就地就医,决不可掉以轻心。对于要跨越时差的旅游,应及时调整口服降糖药及胰岛素用量,同时调整饮食,以适应时差变化。
 
  患者在外旅游时,应尽可能保持原有的饮食规律,慎重明智地选择菜肴。如果参加爬山等运动量较大的活动时,主食量要相应增加一些。外出要注意饮食卫生与饮水卫生,如不慎发生呕吐或腹泻应及时服用抗生素并补充足够的水分,但不要中断糖尿病治疗(如胰岛素治疗),同时要经常监测血糖及尿酮体,避免发生酮症。为避免呕吐发生,晕车或晕船者要预防性服用抗晕药

  哪些糖尿病患者不宜外出旅游:
 
  (1)难以用口服要降糖药或胰岛素控制血糖者
 
  (2)需要大剂量药物,远超过一般用药量才能控制血糖者
 
  (3)糖尿病伴有酮症、低血糖、视网膜出血、未控制的高血压和不稳定心绞痛者
 
  (4)曾不止一次发生酮症中毒、高渗性昏迷或最近三个月增有上诉疾病发作者
 
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