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缓解糖尿病干眼症,一定不能忽略了这些细节。

2017-07-30 来源:糖友管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩缓解干眼症,按摩眼周穴位的操作方法,用拇指或食指点按太阳穴、四白穴、睛明穴,力量可以由弱到强,至感觉酸胀后,慢慢放松,每个穴位按摩1分钟,连续按3遍。

   缓解眼干有很多方法,原则是:通过休息和锻炼能缓解,就不用眼药水;能通过用眼药水缓解,就不用口服药。

 
  但是如果严重的干眼,必须多种方法使用,使之尽快改善。在治疗上大多数人最常用的方法就是应用人工泪液,适用于泪液分泌不足型的干眼。如果有睑板腺异常和阻塞的,可以去医院进行睑板腺按摩
 
  按摩缓解干眼症,按摩眼周穴位的操作方法,用拇指或食指点按太阳穴、四白穴、睛明穴,力量可以由弱到强,至感觉酸胀后,慢慢放松,每个穴位按摩1分钟,连续按3遍。
 
  除此之外,看书报、看电视和电脑要保持一定距离,看1小时可休息10分钟,防止眼肌和视力过度疲劳。其次是电脑摆放要合理,光照要柔和。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物,除了可有效缓解眼部疲劳外,还能愉悦身心,保持一种良好的心态。
 
  再有就是多做眼部运动,眼睛长时间盯着电脑后,眼部容易出现干涩等症状。糖尿病患者可经常眨眼。常眨眼可以振奋和增强眼肌动能。做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。
 
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