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选对了,每天12小时给脚做按摩!糖友如何选择一双养脚的好袜子?

2017-07-26 来源: 糖友管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:穿袜子是预防糖足最重要、也是最简便有效的一项工作,每天至少穿12个小时。一双合适的袜子等于给脚做了12个小时的按摩,一双不合适的袜子等于伤害了双脚12个小时。

  差一点成糖足

  糖友反映说:

  新买了双袜子,袜口紧、两天就把脚给勒肿了,脚面颜色也变青了。医生说,“再不换袜子,就成糖足啦!”一双小小的袜子,真有这么大影响吗?

  足部护理,从袜子开始。

  美国红十字会统计表明:80%以上的糖尿病患者,可通过日常的足部护理糖尿病足的发生。

  穿袜子是预防糖足最重要、也是最简便有效的一项工作,每天至少穿12个小时。一双合适的袜子等于给脚做了12个小时的按摩,一双不合适的袜子等于伤害了双脚12个小时。

  看准5点,选双好袜子。

  一棉:棉袜柔软透气

  好处;吸汗、透气、保暖、减少感染

  怎么选:手感厚实、柔软、透气

  二松:袜口松、不勒脚

  好处;不勒脚、避免双脚肿胀

  怎么选:弹性适中、袜口能拉伸25厘米约一扎长,松开后能恢复原状

  三长:袜筒10厘米左右

  好处;保暖、保护双脚

  怎么选:袜筒不短于手掌的长度

  四白:首选白色浅灰色

  好处;及时发现脚部伤口

  怎么选:颜色越浅越好、白色首选、其此浅灰,红色、黑色、深蓝袜子不要选

  五厚:厚度适中舒适保暖

  好处;保护双脚、冬季保暖

  怎么选:手感厚实、编织密撑开不透光

  糖友穿袜有讲究

  1、线头多、有接缝的袜子不穿,容易咯伤脚。

  2、缝补后的袜子别再穿,线头容易咯伤脚。

  3、每天都要换洗袜子,避免细菌,还能及时发现伤口。

  4、夏天穿凉鞋也要穿袜子,可以选薄一点的棉袜或麻质的袜子。

  5、晚上睡觉要脱袜子,既影响睡眠又容易咯伤。

 

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