控糖饮食少不了优质蛋白质,奶制品是最常见的,也是糖友们经常选择的一种优质蛋白质来源。听说奶制品对糖友们有利无弊,能稳定血糖、控制餐后血糖和预防糖尿病!你不信?我们来看看!
1饮牛奶有助稳定血糖
牛奶中含有4.6%左右的乳糖,乳糖本身消化速度很慢,其中所含的乳蛋白也有利于延缓餐后的消化速度。所以,饮用牛奶后的血糖反应很低,升糖指数只有28。
若把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低混合食物的血糖反应。也就是说,如果糖友们原来用热水泡燕麦片,现在用热牛奶泡燕麦片,餐后血糖上升的幅度会比以前降低。
所以说只要一天中的总热量不超标,那么饮用一杯牛奶作为加餐,不仅能够预防低血糖引起的饥饿和虚弱感,还对维持血糖稳定颇有好处。
2酸奶有利于控制餐后血糖
虽然市售酸奶中加入了糖,但与摄入同样数量的碳水化合物(如米饭、馒头)相比,其血糖上升速度要慢得多。数据显示,含糖酸奶的血糖指数是48,而米饭是83,馒头是88。
这是因为酸奶中的乳酸能延缓胃排空,有帮助控制餐后血糖的作用。所以,味道甜不甜不是糖尿病患者选择食品的关键指标,关键要看食用后血糖上升速度。
当然,如果能自制酸奶,少加糖,或者干脆加点甜味剂,血糖反应会更低一些。且自制的酸奶不添加其他的食品添加剂,现做现吃,既保证了健康又稳定了血糖,糖友们可以放心食用酸奶。
3常喝酸奶能预防糖尿病
酸奶能预防糖尿病?!令人惊讶的真相是:常喝酸奶确实能帮助我们预防糖尿病。美国哈佛大学公共卫生学院把多达19.5万名受访者的长期跟踪调查数据综合到一起,研究结果发现,酸奶摄入量较高的人,无论年龄、体重,有无其他疾病风险因素,患上2型糖尿病的风险都会比很少喝酸奶的人明显降低。
那么,到底每天要喝多少酸奶,才能降低患糖尿病的风险呢?按这项研究的分析,平均每天喝28克酸奶(约两汤匙),长年坚持,就能把风险降低18%之多。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198达格列净片:FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。 津力达颗粒:益气养阴,健脾运津。用于II型糖尿病气阴两虚证,症见:口渴多饮,消谷易饥,尿多,形体渐瘦,倦怠乏力,自汗盗汗,五心烦热,便秘等。
健客价: ¥1380硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥25生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥229盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥52苦瓜洋参软胶囊:辅助降血糖。 降糖宁胶囊:益气、养阴、生津。用于糖尿病属气阴两虚者。 稳豪型血糖试纸:用于体外血糖检测。 施莱一次性使用采血针:该产品适用于大多数采血笔,为医疗验血及糖尿病患者采取血样提供了极为方便、安全、微痛感的服务。 一次性使用消毒棉片(球):供医院、家庭作消毒、清洁皮肤、伤口或卫生防护时一次性使用。
健客价: ¥599单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥112清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18本品适用于有部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量常规食物以满足机体营养需求,并且需要控制血糖水平的患者,主要适用人群为糖尿病患者。
健客价: ¥158益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥52益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥35用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥72滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5