最近我国很多地方都出现了严重的雾霾天气,南京也不例外,看看这几天的空气污染指数,小编表示根本不敢出门啊。。。
雾霾天气给人们的身体健康带来很大的隐患,然而对于糖尿病患者来说,雾霾所带来的影响和危害可能更为严重。
南京454医院内分泌科A病区主任陈金安指出:雾霾天气会对人体呼吸道产生直接危害,加大哮喘、气管炎、咽炎等患病人群。而糖尿病患者一般以老年群体较多,属于身体抵抗力较低的易感人群,长期生活在天气较差的环境中,极易引发上呼吸道感染,肺炎;若有高血压、冠心病、脑梗塞基础疾病,更容易恶化,出现严重急性并发症,冬天又是糖尿病患者控制血糖的“困难期”,这个时候如果再生病就更是雪上加霜了。
对此,陈主任提醒:雾霾天出行,谨防呼吸道疾病,糖友应做到以下几点:
1、出行要佩戴口罩
虽然普通口罩不能阻挡所有的有害物质,但可以阻挡空气中有毒有害、比较大的有机颗粒。普通口罩内添加过滤层可以起到更好的效果。不过口罩一定要佩戴严实,尤其是鼻梁处,不然颗粒物还是会通过鼻梁处的缝隙进入呼吸系统。
2、将室外运动改为室内运动
适当的户外体育运动可以增强体质、呼吸新鲜空气。但若是雾霾天,就不适合开展户外运动了。因此建议空气质量不好的时候,糖友可以选择保健操、太极拳等室内运动。
3、饮食助攻要跟上
维生素C、E有抗氧化的作用,适当补充有助于减少空气污染引起的氧化或过氧化反应对身体的伤害。糖友可以选择富含维生素C的蔬菜、水果,还可以适当吃一些动物内脏来补充维生素E,但必须保证膳食平衡。
4、保持良好的心理状态
糖尿病人的精神负担通常比较重,加之空气灰蒙一定程度上影响心情。糖友自己应乐观面向疾病,树立战胜糖尿病病并发症的坚定信念,防止出现消极情绪。
所以,糖尿病患者在雾霾严重的天气尽量选择不出门,如果实在需要出门则须配戴口罩,并在归来后马上清洗面部和皮肤,最重要的是口腔和鼻腔里的清理。
抑菌杀菌,保护鼻腔粘膜,清洁鼻腔,对抗雾霾。
健客价: ¥55清热,安神,舒筋活络,除“协日乌素”。用于白脉病,半身不遂,风湿,类风湿,肌筋萎缩,神经麻痹,肾损脉伤,瘟疫热病芡治不愈等症。
健客价: ¥63预防、抑制早泄、延迟射精的配方,增强性耐力。
健客价: ¥196活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤引起的肿胀,疼痛。
健客价: ¥32缓解体力疲劳。
健客价: ¥4000祛 “赫依”、“协日”病,健胃,助消化。胃肠炽热,宿食不消,肝胆热症,黄疸。
健客价: ¥14清肾热,消“粘”,固精。用于肾寒肾热诸症,腰膝疼痛,梦遗滑精,睾丸肿大。
健客价: ¥23壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥28养心安神,健脾和胃。用于心悸,失眠,食欲不振,神经衰弱。
健客价: ¥25润肺、止咳、化痰。
健客价: ¥4.8用于溶解尿酸结石和防止新结石的形成。作为胱氨酸结石和胱氨酸尿的维持治疗。
健客价: ¥135用于念珠菌性外阴阴道炎
健客价: ¥9祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥18祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥28祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥35清热,止咳。用于肺热咳嗽,痰色赤黄,“赫依”热烦躁。
健客价: ¥24调节“粘”,热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥30用于治疗高血压。
健客价: ¥20滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥19适用于皮肤创面感染的预防和辅助治疗及足癣的辅助治疗。
健客价: ¥68清热燥湿,解毒止痒。用于急性湿疹见有皮肤红斑、渗液、瘙痒等属于湿热毒邪蕴于肌肤者。
健客价: ¥40.9清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎证见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥44清洁杀菌,和谐夫妻生活。通过皮肤渗透,利用活性因子,加速皮肤粘膜的吸收,来调节中枢末梢神经系统,抑制兴奋点,并且刺激兴奋中枢神经,使脊椎反射的抗压性提高,对勃起起到反抑制的作用,达到延时、延泄的目的。
健客价: ¥26清热凉血,活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤,湿疹、疱疹。
健客价: ¥40