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糖友不忍拒绝跳舞的十个理由!

2017-04-27 来源:东南糖友屋  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吸引糖友跳舞的理由还真是多呀,你动心了没?不过需要注意的是:跳舞与其他运动一样,在准备尝试或是增加运动量之前,应先去咨询医生;且应从简单、慢速的舞蹈开始,逐渐增加难度和强度。

  随着广场舞的受热程度,跳舞越来越普及化,而且是一项简单而成本低廉的健身方式。其实,跳舞可以在预防疾病中扮演重要角色,包括糖尿病、高血压、心脏病等。

  舞蹈的种类非常多,不同状况的糖尿病患者都可以找到适合自己的舞蹈,以下十个方面就各有侧重地提供了健康获益,让糖友不忍拒绝。

  吸引糖友跳舞的理由还真是多呀,你动心了没?不过需要注意的是:跳舞与其他运动一样,在准备尝试或是增加运动量之前,应先去咨询医生;且应从简单、慢速的舞蹈开始,逐渐增加难度和强度。

 

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