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这三种皮,糖友们不要再扔掉啦!低成本控糖可少不了它们

2017-04-18 来源:贝塔系  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:桔子皮,也就是橘子皮。桔子皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积、输气等症状。

  桔子、柚子和橙子都是很多糖友们喜爱的水果,不仅美味,而且营养价值极高。其实桔子皮、柚子皮和橙子皮也是控血糖常用的,这一点都被广大糖友们忽视了。今天塔小全,公众号贝塔系,来为大家介绍这三种皮对糖友们的价值。

  一、桔子皮

  桔子皮,也就是橘子皮。桔子皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积、输气等症状。

  桔子皮也有降血压的功效,这点对于糖友们来说也非常重要。另外,桔子皮中含有的大量维生素C,能够促进胰岛素的分泌,提高机体对胰岛素的敏感性,增强胰岛素的作用,调节糖代谢,稳定血糖。

  常常食用桔子皮还可以有效预防心脑血管疾病等并发症。

  二、柚子皮

  柚子皮含有生理活性物质皮甙,柚皮甙可降血液循环的粘滞度,减少血栓的形成。

  柚子皮也含有大量维生素C和钙元素,可以有效改善胰岛细胞功能。

  目前有科学依据表明,柚子皮中还含有类似胰岛素的成分,它可以有效降血糖,真正是广大糖友们的福音。

  三、橙子皮

  橙子皮有提神、化痰、消食等基本功效,很多人都知道。橙子皮中也富含维生素C,是改善机体胰岛细胞功能的神器。

  橙子皮可以软化血管,具有降血脂功效,糖友们可以经常食用或者服用。

  橙子皮中的纤维素还可以帮助糖友通便并降低胆固醇,进而维持血糖稳定。

  最为重要的是,橙子皮中含有橙皮甙、抗氧化物质和类黄酮类物质,对促进血液循环、改善糖代谢都有十分重要的意义。

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