昨天刚脱掉秋裤,今天又穿上羽绒服,春天天气变化反复无常,忽冷忽热比较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,很容易感冒。
感冒属于急性上呼吸道感染的疾病,上呼吸道包括鼻、咽和喉。可分为普通感冒和流行性感冒。
糖友对感冒一定要予以重视,因为小小感冒可以诱发气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等严重并发症,甚至危及生命,只要大家遵照上述措施方法,感冒是可以预防的。
感冒与流感的预防
1.戒烟、限酒、规律的生活起居,不熬夜,最好晚上11点以前睡觉,每天睡8小时,中午适当休息半小时至一个小时;
2.避免过度劳累,良好的心态;
3.随室内外温差而增减衣服;
4.食用富含维生素C的食物(如柑橘类的水果);
5.每日合理的膳食:油25-30克、盐6克、奶类及奶制品300克、大豆类及坚果30-50克、畜禽肉类50-75克、鱼虾类50-100克、蛋类25-50克、蔬菜类300-500克、水果类200-400克、谷类薯类及杂豆250-400克,水1200毫升;
6.少量多次多饮水:早晨1杯白开水,早餐1杯牛奶或豆浆,中午1碗汤,晚餐1碗粥,睡前1杯水;上下午两餐之间2杯水。饮水不可过快过多,尤其患有心脏病、高血压、肾脏病的老人、以防加重心肾负担;
7.适度的户外运动,不断增强体质,不要过早外出晨练;
8.保持居室内的空气新鲜,开窗通风换气、保持室内空气新鲜,但避免过堂风直吹。最好的通风时间是上午9-11点,下午3-5点;
9.流行季节少去人多、拥挤的地方,必要时戴口罩;
10.下述情况要洗手:抱孩子前、吃饭前、外出归来、干活后、便后、摸钱币之后、接触病人以后;
11.外出归来可用淡盐水漱口;早晚餐后刷牙漱口、保持口腔卫生;
12.每天洗脸时或外出归来时用清水或温盐水清洗鼻孔;
13.疫苗接种:在没有禁忌症的前提下,每年的9-11月,去定点医院接种疫苗。
清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,发热恶风,头痛鼻塞,咽喉肿痛,咳嗽,周身不适。
健客价: ¥6.5清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥8清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发烧恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥7清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥9.5解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥12解表清热,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥10清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,发热恶风,头痛鼻塞,咽喉肿痛,咳嗽,周身不适。
健客价: ¥17疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥12散风清热,宣肺止咳。用于外感风热、痰浊阻肺所致的感冒,症见发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽痰白。
健客价: ¥13.5疏散风热,清热止咳。用于小儿外感风热所致的感冒,症见发热、汗出不爽、鼻塞流涕、咳嗽咽痛。
健客价: ¥36解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞。流涕,咽痛等。
健客价: ¥10.5疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥6解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞。流涕,咽痛等。
健客价: ¥8.5疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥6.3解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥8疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥9感冒灵颗粒:解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 一次性使用口罩:用于医护人员及患者防护用。 风油精:消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
健客价: ¥62桂龙咳喘宁胶囊:止咳化痰、降气平喘。用于外感风寒、痰湿阻肺引起的咳嗽、气喘、痰涎壅盛;急慢性支气管炎见上述症候者。 清喉利咽颗粒:清热利咽、宽胸润喉。用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑;急慢性咽炎、扁桃体炎见上述症候者,常用有保护声带作用。 感冒灵颗粒:解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 布洛芬缓释胶囊: 用于缓解轻至中度疼痛如:关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏
健客价: ¥135