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睡眠过多是否增加糖尿病风险?

2017-03-31 来源:idiabetes  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多种因素导致了这种性别差异。例如,男性更容易受到睡眠呼吸暂停的困扰,导致其睡眠质量下降;而女性的慢波睡眠更多,后者被认为更具“恢复性”。

  过去30年间,科学家们一直认为睡眠不足可能是2型糖尿病的原因之一。而最近发表的一项最新研究提示,睡眠过多也会增加糖尿病的发生风险。

  该研究第一作者荷兰阿姆斯特丹VU医学中心FemkeRutters称,过去50年间,人们自我报告的睡眠时间缩短了1.5~2小时,同一时期,糖尿病发生率加倍。这些都是间接证据,但Rutters指出,他们在近800例健康人中观察到睡眠时长与葡萄糖代谢存在性别特异性相关性。在男性中,睡眠过多或过少与细胞对胰岛素的反应下降有关,这可导致葡萄糖摄取减少,进而增加未来糖尿病的发生风险;但在女性中,他们并未观察到这种关系。

  为获得这些结论,研究者对一项观察胰岛素敏感性与心脏病关系的欧洲研究中的788例受试者进行了研究。这些受试者均健康,年龄30~60岁,来自14个欧洲国家。采用运动示踪设备检测睡眠和体力活动,采用另一种设备检测机体对内源性胰岛素的利用度以评估糖尿病的发生风险。

  该研究发现,与平均睡眠时间为7小时的男性相比,睡眠时间最少和最多的男性处理葡萄糖的能力受损,血糖水平较高。但是,与平均睡眠时间为7小时的女性相比,睡眠时间低于或高于平均时间的女性机体对内源性胰岛素的反应增加,β细胞功能增强。这提示,睡眠减少并不会使女性糖尿病发生风险增加。

  研究者认为,多种因素导致了这种性别差异。例如,男性更容易受到睡眠呼吸暂停的困扰,导致其睡眠质量下降;而女性的慢波睡眠更多,后者被认为更具“恢复性”。

  英国糖尿病学会研究主任ElizabethRobertson评论,目前有很多研究强调了异常睡眠模式与2型糖尿病发生风险增加潜在相关,但其原因不明。这项研究提示,这是因为过多或过少的睡眠均可影响机体对血糖水平的反应,且该发现专门针对男性。鉴于这项研究的性质,将来仍需开展研究以验证其发现,并探讨为何睡眠对女性无影响。

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