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不是吓唬你,糖友真不能睡懒觉!

2017-03-13 来源:开元糖友之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:建议糖尿病人的睡眠必须遵循科学的时间,晚上睡觉的时间不要太迟,最好在10点之前,而第二天早晨在6点至8点起床。

  经常会有人问,我工作累了一星期了,周末能不能睡个懒觉?对健康人来说偶尔睡个懒觉不会出现什么问题,但对糖尿病人来说,可使病情加重。

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  打乱用药规律:早晨4点到上午9点,是血糖最容易升高的时段。所以早晨用药量较大,如果早晨没有按时起床,按时吃饭用药,整个白天的血糖规律就被彻底打乱,会引起血糖的升高,增加肾脏的负担,随后导致血糖的波动,增加对血管的伤害,也加重了病情。

  2

  易造成低血糖:还有些用中长效胰岛素的病人,如果不及时吃饭继续睡觉,前一天晚上用的药物还在起作用,容易造成低血糖的风险。尤其是对一些年纪比较大的患者,睡眠中的低血糖会导致昏迷,严重时可能危急生命。

  Tips

  建议糖尿病人的睡眠必须遵循科学的时间,晚上睡觉的时间不要太迟,最好在10点之前,而第二天早晨在6点至8点起床。糖友如果前一天晚上实在睡得少,需要早晨“补补觉”,最好在早晨6点到8点的时候起来吃点东西服用降糖药或补充胰岛素,这样才能保证血糖不受影响。

  最后想说的是,睡了一个懒觉,把好不容易控制好的血糖打乱了,对糖尿病患者来说实在是不值得,您觉得呢?

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