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一周最“甜蜜”营养新发现——给胰腺减肥，消除糖尿病？

2017-03-11 来源：开元糖友之家  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：暴饮暴食对胰脏的伤害很大，少食多餐，多出门走走，多运动运动，远离电视，回归自然，春暖花开。

　　正文：

　　1.Type2diabetesreversedbylosingfatfrompancreas

　　给胰腺减肥，消除糖尿病

　　有人问，到底要减多少的肥才能使糖尿病消失？2015年12月1日，英国纽卡斯尔大学（NewcastleUniversity）的RoyTaylor教授说只要1克！！！但是这一克必须来自于胰腺的脂肪。Taylor教授说目前我们实现这一目标的方法是通过用手术或者饮食的方式对糖尿病人进行热量的限制。

　　笔者寄语：

　　在我们身体里，胃的后面，藏着一个不显眼的器官—胰腺。它虽然不显眼，但是它确实人体非常重要的器官之一，因为他是一个兼有外分泌和内分泌的腺体。它的外分泌主要成分是胰液，内含多种消化酶，主要功能是综合胃酸，消化脂肪和蛋白质；其内分泌的主要成分是胰岛素和胰高血糖。暴饮暴食对胰脏的伤害很大，少食多餐，多出门走走，多运动运动，远离电视，回归自然，春暖花开。

　　2.Barleyhelpsimprovebloodsugarlevels,reduceappetite

　　大麦有助于降低血糖水平和控制食欲

　　2016年2月9日瑞典兰德大学（LundUniversity）的AnneNilsson等人发表其关于大麦与血糖关系的研究成果：该研究要求参与者（健康的中年男子）一天三餐全吃由大麦制成的面包，大约11-14小时候后检测他们患糖尿病和心血管疾病的风险指数。研究发现，这些参与者的血糖降低了、胰岛素的敏感性也增加了，而且食欲也得到了控制。这是因为对于这些健康受试者来说，大麦等膳食纤维到达肠道后，刺激肠道有益细菌和重要激素的释放，从而可以迅速降低偏高的血糖，促进健康。

　　笔者寄语：

　　根据周传林的《粗粮细吃更健康》记载大麦的营养成分较为丰富，每100克中含蛋白质10.2克，脂肪1.4克，碳水化合物63.4克，膳食纤维9.9克，钙66毫克，磷381毫克，铁6.4毫克等。

　　3.NewpromisefordiabeticswithvitaminDdeficiency

　　一项新承诺：多吃蛋黄可以促进糖尿病人体内维生素D的水平

　　维生素D对骨骼健康和预防癌症与疾病很重要，但是糖尿病患者由于其“可怜”的肾功能，体内很难留住维生素D。2016年2月，美国爱荷华大学的一个研究小组发现用鸡蛋喂食患糖尿病的小鼠，小鼠体内可以检测到更高维生素D的水平，而且血糖水平也能改善，同时也不易发胖。原文主要作者Jones说如果只吃蛋白，不吃蛋黄的话，不能提高体内维生素D的水平；如果从获得维生素D的角度来考虑，要多吃蛋黄，营养都在蛋黄里；如果只是想获得更多的蛋白质，可以只吃蛋白。

　　笔者寄语：

　　我们几乎每天都会吃鸡蛋，那么你们知道鸡蛋是怎么形成的吗？我们一起来看看吧。母鸡的卵巢里大约有4000多个初级卵母细胞，卵黄期初沉积在卵母细胞周围，进入母鸡的输卵管，这个时候会跟公鸡给的精子结合，从而形成受精卵；受精卵继续往下走，会遇到蛋白，从而被蛋白包裹，形成蛋清；接着会形成壳膜；最后母鸡体内的钙质被沉积到坑膜上形成蛋壳。

　　4.BlackTeaMayFightDiabetes

　　常喝红茶可能可以预防糖尿病

　　我们知道常喝绿茶有很多的好处，比如抗衰老、抗氧化、降血脂、防癌等等；其实常喝红茶也有很多好处，比如抗氧化、提高免疫力、减少生活压力等等。尤其是近年来，美国最大的食品科学与技术组织--食品科学学会（InstituteofFoodTechnologists）的研究者发现在绿茶、乌龙茶和红茶中，其红茶的中的多糖最有葡萄糖抑制属性，意味着红茶有控制血糖，预防糖尿病的作用。此外，研究还发现红茶中的多糖还有对自由基的最高清除作用，自由基与癌症和风湿性关节炎都有很大的关系。

　　笔者寄语：

　　红茶是一种全发酵茶，经过采摘、萎凋、揉捻、发酵、干燥等步骤生产出来的。与绿茶相比，红茶比绿茶多了一个发酵的过程。发酵是指茶叶在空气中氧化，发酵作用使得茶叶中的茶多酚和单宁酸减少，产生了茶黄素、茶红素等新的成分，也因此，红茶的茶叶呈黑色，或者夹杂橙黄色；茶汤呈红色。

　　总结----糖尿病

　　本次的营养健康新消息主要跟糖尿病相关，那么我们也来总结一下糖尿病吧。糖尿病最主要的两种，一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病是由先天性的胰岛素分泌不足而引起；二型糖尿病是由于后天性胰岛素抵抗而引起，与人们生活习惯息息相关，吸烟、高脂肪的饮食、肥胖、高血压、久坐都是诱发二型糖尿病的重要因素。

　　我们说糖尿病其实还没那么可怕，最可怕的是糖尿病的100多种并发症。是目前已知并发症最多的一种疾病。其主要并发症危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等等部位。

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