糖友怎样防“初秋危机”？小糖人感冒发烧 要特别留意哪几个细节？

　　初秋袭来！糖友如何安度“多事之秋”

　　据媒体报道，有统计显示，糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2-3倍。立秋过后，糖尿病人要防止以下三个危机，控好血糖，严防并发症，安全度过这个“多事之秋”。

　　初秋危机一：免疫下降易感染

　　秋天早晚温差大，容易发生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染、妇科感染等。这都会引起血糖升高，反过来也会加重感染。糖友一定要高度警惕，尤其是老年患者常伴有高血压、高血脂等，继发感染后病情会加重，血糖易升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。

　　医生建议：糖尿病患者要注意保暖，讲究个人卫生和防护，避免交叉感染；平时要多锻炼，适当吃点能增强免疫功能的东西，可增强抵抗力。如果发现感染，建议马上到医院就诊，不要擅自用药。

　　初秋危机二：吃饭停不下来

　　天气变冷后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，也可能造成血糖的升高和波动。所以，秋天要特别注意监测餐后血糖，平时只关注空腹血糖的患者更该如此。餐后血糖居高不下，还容易诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管并发症。

　　医生建议：秋季饮食过多和过少都不妥当。糖尿病患者秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式。

　　同时，糖友们一定要及时监测血糖，科学用药，防止出现急性并发症。血糖波动大的患者，在现有降糖用药方案的基础上，可在医生的指导下加服帮助控糖和防止并发症效果显著的胰岛素增敏剂。

　　初秋危机三：皮肤干干易破损

　　秋季皮肤容易干燥、发痒，进而发生破损，这是糖尿病患者的大忌，如果对足部护理不当，会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。

　　医生建议：要积极控制好血糖并保护双脚。每天用温水洗脚，不要使用刺激性肥皂，水温不超过40℃，防止烫伤双脚；泡脚时间不宜过长，最好在5-10分钟之间；洗后轻轻擦干，保持皮肤干爽。还可用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡、红肿、蚊虫叮咬伤等，一旦发现足部溃疡感染，马上到内分泌科或糖尿病专科处理。

　　小糖人感冒、发烧 要特别留意几个细节

　　患有糖尿病的孩子，虽然不是一碰就碎的“瓷娃娃”，但是由于缺乏医疗知识，糖宝宝的家长平时要更注意糖宝宝的日常生活细节。特别是糖宝宝感冒、发烧的时候，家长要留意以下5个细节，有异常及时到医院就诊。

　　1.流鼻涕持续5天以上

　　糖宝宝的抵抗力比较差，如果感冒超过5天以上，容易合并细菌感染。如果出现鼻涕发粘，可能合并病毒感染；黄鼻涕可能是细菌感染；绿鼻涕可能是厌氧菌感染；清水鼻涕可能是过敏所致。如果糖宝宝流鼻涕超过14天，则要警惕是慢性鼻炎或鼻窦炎。

　　2.流鼻涕+流泪、眼睛痒

　　由于过敏性鼻炎和过敏性结膜炎常常“结伴同行”，如果糖宝宝除了流鼻涕，还有迎风流眼泪、眼睛痒的情况，最好及时查查是否过敏。

　　3.感冒后持续咳嗽

　　普通的感冒，咳嗽会随着鼻子症状的好转而逐渐消失，但鼻塞、流鼻涕等症状都没有了，而咳嗽依然持续，要警惕是否过敏性咳嗽或哮喘。

　　4.鼻塞+头痛

　　鼻塞是感冒的普遍症状，但鼻塞的同时还伴有头痛的症状，有可能是鼻窦炎。

　　5.嗅觉有所下降

　　嗅觉下降是嗅神经受到损害的表现，如果感冒已经康复，但嗅觉功能没有恢复，要考虑是否慢性筛窦炎或慢性蝶窦炎。

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