糖友，您有心病吗？

2017-03-08 来源：开元糖友之家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多患者在逐渐接受自己生病的事实后，仍然会想不开，他们需要每天吃降糖药打胰岛素，还要经常测血糖，时间久了，容易产生厌烦心理，容易对生活丧失信心。

　　阴影——否认患病事实

　　糖尿病不会像感冒、急性肠胃炎等急性病一样，只要吃点药休息几天就会好了，糖尿病目前还是无法治愈的疾病，会终身相随，这是很多人持有否认心理的原因，觉得自己就是病人了，不会再像健康人那样正常生活。

　　很多患者在患病初期都会存在这样的心理阴影，其实糖尿病是一种生活方式病，一些不良的生活方式，比如不健康饮食、熬夜、吸烟、不运动还有心理压力大等都会诱发糖尿病，只要您以后在生活中保持良好的生活方式，把血糖稳住了，也可以享受美好生活。

　　阴影——丧失生活信心

　　很多患者在逐渐接受自己生病的事实后，仍然会想不开，他们需要每天吃降糖药打胰岛素，还要经常测血糖，时间久了，容易产生厌烦心理，容易对生活丧失信心。其实这是糖尿病患者相比普通人来说，是必须要面对的。

　　其实只要您用心观察，就会发现生活中有很多糖尿病患者，一些患者的血糖控制情况很好，还有一些患者的血糖控制得很糟糕。和这些血糖控制糟糕的患者相比，您就会产生安慰心理，当然这种比较并不是让您产生一种“优越”心理，而是让您明白，您的处境并不是最糟糕的。同时我们要以血糖控制好的人为榜样，榜样的力量很大，我们同他们一起学习糖尿病知识、一起运动，共同探讨糖尿病治疗方法。时间久了，您也许会发现，血糖比以前控制得好了，药比以前吃的也少了，这样会重新燃起您对生活的希望。

　　误区——忽略心理对血糖的影响

　　如果把降糖工作比作学习，学校中总会有爱学习的学生和不爱学习的学生，但并不是所有爱学习的学生的考试成绩都很理想，其实这和糖友们控制血糖是一个道理，一些糖友虽然严格遵照医嘱，按时吃药，但是血糖还是高。这就像爱学习但是成绩不理想的学生一样，忽视了学习方法，而糖友们可能也是因为忽视了影响血糖的一个重要方面，那就是心理因素。

　　一些糖友存在心理顾虑，总是担心糖尿病会给一些生活中的麻烦，比如说怕被别人知道自己生病了而被另眼相看；还有些人担心自己有一天会出现糖尿病并发症而整日忧心忡忡；一些经济条件不好的患者，还会担心自己生病带来的家庭负担……心理压力会加重糖尿病患者内分泌紊乱和神经功能障碍，导致血糖波动。所以如果您现在存在心理障碍，为了控制好血糖，为了您的身体健康，也为了节省治疗费用，要及时进行心理疏导必要时要接受心理治疗。

　　正确——全方位看待疾病

　　虽然每个人都不想生病，但是“生”“老”“病”“死”是每个人都逃避不了的，如果您是糖尿病患者，请不要消极看待，您要学会全方位看待疾病。首先糖尿病不会像癌症那样，如果发现得不及时，在短期之内就可能会夺去生命。其次，糖尿病是生活方式病，得了糖尿病之后，您会更加注重生活方式，良好的生活方式可以让您活得更健康，避免其他生活方式疾病。再次，现在的糖尿病团体活动非常多，您多参与这些活动，会认识很多与您情况相似的病友，合意友来情不厌，知心人至话投机，这样您会结识更多的朋友，生活也会变得更加有乐趣。