糖友冬季泡脚“讲究”多
摘要：如果使用中药泡脚，要用用木盆或搪瓷盆，以免影响药物的疗效；如果脚部有伤口就不要泡脚，每次泡脚前后，糖尿病患者都应仔细检查足部，一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等，须立即就医。
俗话说“百病从寒起，寒从脚下生。”据了解，泡脚有助于改善睡眠质量、促进血液循环。但医生提醒，泡脚看似简单，但并非人人适合，尤其是糖尿病患者泡脚需慎重。
每到冬天，叶先生就手脚冰凉，听说泡脚有助于暖身体，他就坚持每天泡脚。不久前，叶先生在脱袜子的时候，发现袜子上有血，这时候才发现脚破了。当时，叶先生并未在意，就是进行了简单的消毒处理，但没过几天，伤口越来越大，这可把叶先生吓坏了，赶紧到医院就诊。询诊中，叶先生表示，自己完全不知道是烫伤，因为没感觉。医生说：“糖尿病患者下肢血管易发生动脉硬化、狭窄等病变而导致缺血、末梢神经病变，出现浅感觉减退、麻木迟钝等，被烫伤了却不自知的情况在糖尿病患者身上时常出现。”
对于糖尿病患者来说，泡脚时容易被烫伤也容易加重病情，即烫伤后不易痊愈，进而发展至溃烂、感染，甚至足部坏死。因此医生提醒糖尿病患者，泡脚一定要谨慎。
1、泡脚的水温不宜过高
因为水温过高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。因此泡脚前先用手或温度计试水温，然后再把脚放进水里，也可一边泡脚，一边加入温水。
2、空腹、饭后都不宜泡脚
因为饭后立即用热水泡脚，本该流向
消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。此外，在泡脚的过程中身体还会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量较少，这时泡脚容易使血糖过低，因而空腹时泡脚也不宜。此外，泡脚时间不宜过长，一般以15～30分钟为宜，临睡前效果更佳。
3、不要用刺激性药水泡脚
如果使用
中药泡脚，要用用木盆或搪瓷盆，以免影响
药物的疗效；如果脚部有伤口就不要泡脚，每次泡脚前后，糖尿病患者都应仔细检查足部，一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等，须立即就医。
4、用吸水毛巾擦干，保持足部温暖干爽
每次洗完脚后，可对足部进行
按摩，但动作务必要轻柔。对于干燥皮肤，可涂上凡士林等含油脂高的护肤品，再裹上一层保鲜膜，可
持久滋润，缓解干燥。需要修趾甲的糖友，也必须在泡脚后趾甲较软时方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟。
除此之外，糖友最好穿白色棉袜，这样有利于发现伤口，每天脱下鞋后，检查脚部有无伤口。
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