一周该测几次血糖？“7日测糖法”简便实用，看看适合你不？

　　测血糖的苦恼

　　"严格测血糖，好是好，很难做到！"

　　"医生给制定的血糖监测计划肯定是科学的，可是太麻烦、做不到。”

　　王先生说起来测血糖是一肚子苦水。一会空腹、一会餐后，餐前测、睡前测，有时候还半夜三更起来测一下。这一扎，那还能睡得了。

　　我最多的时候一周测过32次血糖，一天不用干别的了，一会针扎一下，搁谁谁也受不了。

　　后来我就自己琢磨，血糖平稳了，每周就少测两次。血糖高了，就多测两次。时间长了，就摸索出来“7日测糖法”。

　　自创“7日测糖法”

　　说来很简单、也很实用。一周该测几次血糖呢？那要看你的血糖控制情况；血糖值越理想、检测的次数就越少。

　　一周是7日，空腹血糖值一般在5—10；

　　每周血糖检测次数=（7+空腹血糖值）-10。

　　★打胰岛素者翻倍

　　比如：你的空腹血糖值5.3，那你一周该测几次血糖呢？

　　（7+5.3）-10=2.3.四舍五入约是2次；一次空腹、一次餐后。

　　如果你使用胰岛素，次数翻倍（乘以2），那就是4次；空腹、午餐前后和睡前。

　　专家点评：适合普通糖友

　　1

　　糖友自创的“7日测糖法”简便、实用，基本达到诊治要求，普通糖尿病患者可以尝试。

　　2

　　对于初诊、调药期、血糖控制较差、餐后血糖偏高等糖尿病患者要遵医嘱测血糖。

　　3

　　由于胰岛素种类多、作用时间也不同，对于使用胰岛素的患者还是应遵医嘱检测血糖。

　　4

　　每位患者只要用心体会，都能找到适合自己的血糖检测方法；既简便又能反应出你的血糖控制水平。

　　血糖检测标准

　　1血糖稳定：

　　一周测两次血糖（空腹、餐后血糖各一次）

　　2血糖控制差：

　　每天监测4-7次（早餐前后、午餐前后、晚餐前后和睡前）

　　3病情危重（酮症酸中毒、严重低血糖、感染等急性并发症）：

　　每天监测4-7次（早餐前后、午餐前后、晚餐前后和睡前）

　　4口服降糖药：

　　一周监测2-4次血糖（空腹和餐后血糖，调药期间要增加检测频次）

　　5使用胰岛素：

　　每周至少测一天4～7次血糖（早餐前后、午餐前后、晚餐前后和睡前）尤其是：

　　1）使用基础胰岛素者（每天一次注射）更应注意空腹血糖。

　　2）使用预混胰岛素者（早晚两次注射）更应注意空腹和晚餐前血糖。

　　3)使用餐时胰岛素者（早中晚三次注射）更应注意餐后血糖或餐前血糖。

　　6剧烈运动：

　　剧烈运动前后测血糖

　　7生病期间：

　　增加随机血糖监测次数，必要时监测酮体。

　　8心慌、手抖、出虚汗等症状：

　　随时检测

　　9不明原因空腹高血糖：

　　检测夜间血糖