生活幸福的糖友，都有这样一个“情人”

　　糖尿病是与您要相伴一生的。在这一漫长过程中，最好有这样一位或几位情人，才能帮助你管好糖尿病，享受生活。不能像以往的糖友，只靠吃药打针干巴巴的过生活。

　　一、血糖情人

　　确诊为糖尿病时，就应该买个自己的血糖仪，经常监测，有情况赶紧先测血糖。还要记得，隔个两三年就要主动换一个。

　　二、食物情人

　　科学饮食的关键是掌握好量，先将食物秤一秤，食谱上都标明原料的重量，做饭和吃饭既明确数量，又能掌握准确的摄入量，做到了心中有数。

　　三、血压情人

　　血压高是糖尿病的常见伴随症状，在这种情形下，购买血压计，随时监测血压，对自己的血压了如指掌。

　　四、体重情人

　　通过体重的测量对于糖尿病的控制与并发症的预防有提前预警信号！比如，最近胖了，就要多运动、少吃点；最近瘦的比较多，就该到医院查一下，是不是来了并发症。

　　五、药箱情人

　　市场有售透明的无毒塑料盒子，大小适中。装上体温计、常用药、急救药、胰岛素笔、糖块等，外出携带、取用很方便。