警惕血糖波动的九大预警症状

　　减小血糖波动是治疗糖尿病及阻止其并发症发生的重中之重。糖友们该如何在日常生活中发现血糖异常的蛛丝马迹呢?

　　1、乏力疲劳

　　这是血糖波动过大的重要信号。当糖分堆积在血液中时，肌肉无法获得足够的能量，很容易出现疲劳、昏昏欲睡等表现，且在饱餐之后尤其明显。

　　2、口渴尿频

　　如果血液中糖太多，会导致极度口渴和尿频。这是因为肾脏在过滤糖分的同时，会带出更多的体液，增加小便量，从而使身体发出需要及时补水的信号。

　　3、体重骤减

　　减轻体重可减少胰岛素抵抗，有助于稳定病情，但如果没有努力减肥或采取任何减重措施，体重却骤然下降，则可能是血糖过高所致。血糖过高时，随尿液排出的糖分增多，使人体吸收的热量和液体减少，可出现体重短时间内大幅下降等。

　　4、胃肠不适

　　长期高血糖会损伤帮助胃排空的神经，造成“糖尿病性胃轻瘫”，即食物堆积在胃里不能进入肠道消化，容易引起腹泻、便秘或大便失禁等各种形式的消化问题。

　　5、头晕目眩

　　头晕目眩可能是低血糖的信号，严重时甚至可能危及生命。糖友如果经常发生头晕目眩，应该及时告诉医生，及时调整治疗方案。

　　6、视觉模糊

　　高血糖也会损害眼部感觉神经，严重威胁视力。因此当糖友出现视力模糊、视觉斑点、漂浮物或闪光等症状时，一定要及时就诊。

　　7、手脚浮肿

　　除了人们熟知的高血压、心力衰竭等疾病，糖尿病也会损害肾脏的过滤排泄能力，出现手脚浮肿等体液聚集的肾病信号。

　　8、麻木刺痛

　　神经损伤(周围神经病变)是血糖波动过大的又一信号，常会导致手脚麻木、反应“迟钝”，无法正常感知疼痛或温度变化等。因此，糖友应经常检查四肢，特别是双脚。此外，对疼痛过分敏感，比如不明原因出现刺痛等不适，也可能是神经损伤的表现之一。

　　9、反复感染

　　血糖波动过大会导致感染或反复感染的机会增多，比如牙周炎、尿路感染、皮肤细菌或真菌感染，及女性阴道霉菌感染等，严重时还会导致肺炎、呼吸道感染。

　　当糖尿病患者出现以上症状时，一定要及时就医，查明原因，及时治疗。