腰围粗，不是富态，是病态

　　英国《每日邮报》发布报道说，研究指出，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗会使人预期寿命缩短。腰围增粗已不再是富态而是病态，肥胖不仅仅是外观的问题，更重要的是，它会给我们带来很多健康问题。

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　　心脏病

　　腰围粗细或许与人体内脏脂肪多少直接相关，而内脏脂肪堆积会导致疾病发生。《美国流行病学杂志》报道，腹型肥胖的男性患心脏病的概率要比其他男性高42%，而腰围肥大的女性患心脏病的概率通常比其他女性要高44%。

　　2

　　癌症

　　有研究发现，如果体重超标40%以上，则患子宫内膜癌的机会是正常人的5.4倍，患胆囊癌的机会是正常人的3.8倍，患子宫颈癌的机会是正常人的2.4倍，患乳腺癌的机会是正常人的1.5倍。长期高脂饮食的人直肠癌的发生率也大大高于正常人。

　　3

　　脚部和背部疾病

　　由于全身的重量都是由脚来支撑，故趾甲常深陷肉中，鸡眼、老茧和各种脚病多半都发生在肥胖者身上。过重的身体还会给背肌、韧带、筋腱等带来过大的曲张力，从而导致慢性背部疼痛。

　　4

　　高血压

　　即使轻微高血压，患脑卒中的机会也较血压正常的人高3倍，死亡的人数增加1倍。

　　5

　　糖尿病

　　由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素将血液中糖分转变为能量。当胰脏不堪重负时，胰岛功能会减弱，导致血糖升高。肥胖糖尿病患者的血糖也更难控制。

　　6

　　肾脏疾病

　　肥胖和血脂紊乱都会对肾脏造成损害，发生糖尿病肾病，甚至尿毒症。

　　7

　　打鼾

　　睡眠呼吸暂停胖人比瘦人更容易打鼾，出现呼吸暂停，容易造成缺氧和窒息。

　　8

　　皮肤病

　　胖人流汗较多，会破坏皮肤预防感染的原有功能，容易发生湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病。

　　9

　　月经失调

　　影响怀孕肥胖女性容易出现月经紊乱等内分泌失调，且心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担比一般女性重，一旦怀孕，症状会相应加重。

　　卫生计生委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。此外，即使那些体重在正常范围的人，如果腰上堆积太多脂肪，也同样有较高的心脏病发作风险。久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成水桶腰的主要原因。

　　糖尿病患者如果腰围不达标，应改变生活方式，用运动配合饮食调理的方法减轻体重，减少腰围，长期坚持，形成良好的生活习惯，不仅对控制糖尿病病情有好处，身体也会越来越健康。