视力突然变好 要警惕糖尿病？瘦糖友也可能脂超标？

　　视力突然变好 警惕糖尿病

　　不是每个2型糖尿病患者都会出现明显的口渴、多尿和手脚麻木。美国MSN网站健康栏目近日撰文提示，如果出现下面5种“怪”症状，你可能需要查查血糖了。

　　皮肤褶皱处发黑

　　通常位于颈部、肘部或指关节后方，这往往是血糖升高的信号。美国马里兰州皮肤病学家桑吉夫·撒尼说：“胰岛素含量较高会促使皮肤细胞生长，黑色素会使其颜色变暗。因此，当我见到这种皮肤改变时，第一件事就是要求病人测血糖。”

　　视力突然变好

　　突然间不需要戴眼镜就能看清东西可能不是个好消息。美国范德堡大学糖尿病医学助理教授霍华德·鲍姆说：“视力模糊是糖尿病的一个症状。但有的病人告诉我，当其血糖升高时，视力反而会有所改善。”这是因为，糖尿病会造成体液含量波动，其中就包括眼睛，导致视力不稳定。

　　无休止的瘙痒

　　糖尿病会损害血液循环功能，从而导致皮肤干燥和瘙痒。鲍姆说：“一些糖尿病患者说他们的手脚和小腿发痒，医生应当将其与其他症状合并考虑。”如果经常使用保湿霜还不能解决问题，一定告诉医生。

　　听力不如从前

　　如果你发现自己看电视时需要不断调高音量，与别人对话时总是需要对方重复，就需要检测血糖水平了。美国国立卫生研究院进行的一项研究发现，听力损失可能是糖尿病的早期预警信号。与血糖水平正常的人相比，血糖高于正常值的人出现听力损伤的可能性会高出30%。研究者认为，糖尿病会损害血管和内耳的神经，导致听力下降。

　　鼾声如雷

　　哈佛医学院波士顿加斯林糖尿病中心的住院管理部主任奥萨马·哈姆迪说：“约一半的2型糖尿病患者存在睡眠呼吸紊乱。”所以，如果你夜间睡觉鼾声如雷，而白天老犯困，那么最好去检测血糖。可能的原因是，睡眠障碍患者往往在睡眠中释放出应激激素，而它会升高血糖。

　　瘦糖友也可能脂超标

　　无论有无糖尿病，胆固醇升高与摄入增加和自身代谢异常都有关系。高胆固醇饮食可能只是一部分原因，更主要是代谢异常。

　　那些体重较轻的瘦人与平时饮食清淡的人，都以为自己绝对不会发生血脂偏高、胆固醇异常，更不会心梗。实际无论有无糖尿病，胆固醇升高与摄入增加和自身代谢异常都有关系。高胆固醇饮食可能只是一部分原因，更主要是代谢异常。医学上有一些极端例子，如家族性高胆固醇血症和高甘油三酯血症患者，胆固醇水平和甘油三酯水平常在10mmol/l以上，但多数无肥胖。

　　糖尿病患者常伴有血脂异常，通常表现血甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇下降，还有患者是合并低密度胆固醇升高。糖尿病患者常有这样的体会，严格控制饮食，尽管甘油三酯下降，但胆固醇下降并不明显。可能代谢已出现问题，胆固醇合成过多或分解代谢异常，不能代谢掉，胆固醇就会在体内积累。糖尿病患者多需他汀类药物治疗，降低胆固醇，预防心血管疾病。

　　人们常把高胆固醇血症和高甘油三酯血症混为一谈。其实，胆固醇和脂肪是两个概念。脂肪就是油，通常是以甘油三酯存在。脂肪酸可以在体内能量过剩时从头合成。也就是说你吃进去的食物中，碳水化合物和蛋白质可以转化成脂肪，不一定要直接来源于食物的脂肪。不吃肉，吃鸡蛋、吃鱼，吃大米、白面、糖，淀粉类的东西，吃进去也是可以转变成脂肪的。

　　因此，对胆固醇和甘油三酯来说，饮食控制能够达到的效果也不尽相同。饮食控制是有利的，但不是最关键的。尤其是以低密度脂蛋白胆固醇升高为主的糖尿病病人，饮食控制效果往往不理想，需要考虑利用药物来进行降脂治疗。而以甘油三酯升高为主的血脂异常，特别是肥胖和未治疗的糖尿病患者，其受饮食的影响会比较大，调整饮食结构对降低甘油三酯很重要。

　　调整饮食重点在控制热量，要减少总热量摄入。少吃油腻东西但进食过量碳水化合物为主的粮食，一样会增高血甘油三酯。

　　糖尿病患者常伴有胰岛素抵抗，会导致甘油三酯分解减少。运动可提高胰岛素敏感性，起到一定调整血脂的作用，尤其是降低甘油三酯方面。但甘油三酯已严重偏高，或饮食和运动都不能有效降低甘油三酯时，就需在医生指导下尽早服用降脂药物了。

　　作者简介：肖建中，清华长庚医院内分泌科主任，主任医师，教授，博士生导师

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