立春过,气温回升,离万物复苏、草长莺飞的春天也就不远了。到了春天,糖友们可别忘了病情控制哦。
除了平时的控糖功课,下面这几点也是需要特别注意的:
防感冒、防流感
虽然到了立春时节,但许多地方其实温度还是偏低。加之初春的这段时间,冷空气活动频繁,常常南下杀个「回马枪」,倒春寒也是很常见的。另外,冬末初春,乍暖还寒的时候,也是流感病毒活跃的季节。
如果不小心「中招」,得了感冒或者流感,咳嗽、流鼻涕、发热就够难受了,还可能影响血糖的控制,这肯定是大家不愿意看到的。
所以,大家要特别注意预防感冒和流感,平时要注意防寒保暖,及时增减衣物,经常开窗通风,勤洗手,不要用手去揉擦眼睛、鼻子和嘴巴。
糖尿病人得流感后,比一般人更容易并发感染,病情更重,治疗也更麻烦。所以,推荐大家提前到当地疾病预防与控制部门注射流感疫苗,可以有效地避免流感带来的严重感染,和可能的并发症。
如果不小心得了感冒或者流感,也不要太担心,记得多监测几次血糖,如果发现血糖控制不好,及时去医院咨询医生。
另外,还有提醒大家,最好不要自己随便买感冒药吃,买药的时候,先咨询药师或者医生,并注意查看药品说明书,多多留意血糖变化。
动起来,减脂肪
经过一个「多吃少动」的冬天,许多人已经「里三层外三层」地囤积了厚厚的「救生圈」了。
过于肥胖的体型,不但在换上春装的时候不好看,更是血糖控制的隐患:肥胖会导致胰岛素抵抗,也就是说,身体对胰岛素的利用效率不好了。
所以,就会出现这种情况:明明还是原来的饮食运动习惯,也按时吃药打针了,但是血糖就是控制不好,只得调整治疗方案。
所以,如果发现自己血糖控制不好,除了及时去看医生,还要注意看看自己,是不是腰围粗了,体重涨了。
如果需要减肥,还是老方法:
管住嘴、迈开腿
在医生的指导下,以血糖平稳为前提,按照自己的体型严格控制饮食,每周至少运动150分钟,以打太极、慢跑、骑自行车等有氧运动为主,还可以配合一些力量训练,比如用哑铃在家里做一些简单的抬举动作,原地下蹲等动作。
滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥15滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥13.5消食健脾,行气和胃。用于饮食积滞所致的小儿厌食症。
健客价: ¥26益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥49.9滋肾养肝。用于肝肾阴亏、眩晕耳鸣、羞明畏光、视物昏花、迎风流泪。
健客价: ¥15用于①原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;②反复发作或慢性痛风者;③痛风石;④尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥73止咳化痰。用于咳嗽痰多,支气管炎。
健客价: ¥5.5适用于活动性消化性溃疡(胃、十二指肠溃疡)、反流性食管炎和卓-艾氏综合征。
健客价: ¥19滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥8祛痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客价: ¥5.9该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
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健客价: ¥900清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥63.75活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥13壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
健客价: ¥11壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,神经衰弱,小便频数,风湿骨痛。
健客价: ¥6.8壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
健客价: ¥14清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥28壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
健客价: ¥6壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛膝软无力,小便频数,风湿骨痛、神经衰弱。
健客价: ¥7舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥216用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1.6