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切勿边睡觉边给手机充电 或导致肥胖糖尿病

2017-02-15 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:西班牙格拉纳达大学的一组研究人员近日发现,电子设备在充电过程中发出的蓝光会危害人体内产生的一种叫褪黑激素的物质的水平,后者是良好睡眠的保证。一旦褪黑激素的分泌受到影响,人的新陈代谢就会失衡,肥胖和糖尿病等症状也会随之而来。

   切勿边睡觉边给手机充电 或导致肥胖糖尿病

 
  据媒体报道,你有过一边睡觉一边充电的经历吗?最新研究显示,在卧室给手机或平板电脑充电会影响人的睡眠质量和新陈代谢,长期下去还可能增加患肥胖和糖尿病的几率!
 
  西班牙格拉纳达大学的一组研究人员近日发现,电子设备在充电过程中发出的蓝光会危害人体内产生的一种叫褪黑激素的物质的水平,后者是良好睡眠的保证。一旦褪黑激素的分泌受到影响,人的新陈代谢就会失衡,肥胖和糖尿病等症状也会随之而来。
 
  研究小组成员、西蒙·凯尔教授指出,“当下,随着生活节奏的加快,人们的睡眠时间越来越少,而仅有的睡眠还暴露在人造光的破坏之下。”所以,如果你最近正在这样做,赶紧停止,还你一个纯净的睡眠环境。
 
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