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糖尿病健康食谱 枸杞粥

2017-02-14 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:原料:粳米50克,枸杞30克。

   枸杞粥(249千卡)

 
  原料:
 
  粳米50克,枸杞30克。
 
  营养成分:
 
  碳水化合物 52.6克,蛋白质 8克,脂肪 0.8克,膳食纤维 5.4克。
 
  做法:
 
  二物同煮成粥,早晚食用。
 
  功效:
 
  益气健脾,补益肝肾。
 
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