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吃莲子可以预防糖尿病

2017-02-14 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:莲房,是莲蓬中包裹莲子的部分,经常饮用其煮成的茶水可预防糖尿病。

   嫩绿的莲子心,夹在莲子中间。别看它不起眼,功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝,可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶,养心益智,调整元气,解毒清心火。

 
  莲房,是莲蓬中包裹莲子的部分,经常饮用其煮成的茶水可预防糖尿病
 
  挑选莲蓬,可以看莲子的表皮颜色。如表皮呈淡绿黄色,莲子较嫩;表皮呈深绿色,则表明莲子已开始变老。若是较深的绿黄色,说明莲子已经老了,若不去除莲心,入口会有苦味。
 
  需要提醒的是,脾胃虚寒、消化不良的人不适合多吃新鲜莲蓬。
 
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