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高血脂的相关知识

2017-02-08 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:李阿姨患糖尿病和高胆固醇血症多年,她平时只重视对血糖的控制,忽视了降胆固醇治疗。不久前,李阿姨突发心肌梗死住院,医生说如果平时注意控制高胆固醇血症,可能能避免这次事件。

   由于糖尿病发生心脑血管疾病的风险很大,人们将糖尿病等同于冠心病对待。因此,糖尿病人应积极治疗高血脂、高血压等并存疾病,将风险降至最低。

 
  糖尿病高血脂的特点
 
  ·甘油三酯明显升高
 
  ·“坏”胆固醇(LDL-C)轻微升高
 
  ·“好”胆固醇(HDL-C)降低
 
  糖尿病“坏”胆固醇(LDL-C)危害更大
 
  糖尿病人的LDL-C颗粒更小,更容易钻入血管壁沉积成斑块
 
  糖尿病人的LDL-C容易被氧化,导致动脉粥样硬化的作用更强
 
  虽然糖尿病人LDL-C只是轻微升高,但危害很大
 
  因此,糖尿病人更应该关注坏胆固醇(LDL-C)升高
 
  “坏”胆固醇(LDL-C)的危害超过高血糖
 
  著名的UKPDS研究对糖尿病患者冠脉疾病危险因素排名
 
  第1位
 
  “坏”胆固醇(LDL-C)升高
 
  第2位
 
  “好”胆固醇(HDL-C)降低
 
  第3位
 
  高糖化血红蛋白
 
  第4位
 
  收缩压升高
 
  第5位
 
  吸烟
 
  降糖更要降胆固醇
 
  UKPDS研究:降胆固醇治疗的获益大于降糖
 
  冠脉疾病危险降低
 
  LDL-C降低1mmol/L
 
  36%
 
  糖化血红蛋白降低1%
 
  11%
 
  李阿姨降糖不降胆固醇,终酿后患
 
  李阿姨患糖尿病和高胆固醇血症多年,她平时只重视对血糖的控制,忽视了降胆固醇治疗。不久前,李阿姨突发心肌梗死住院,医生说如果平时注意控制高胆固醇血症,可能能避免这次事件。
 
  王先生降糖同时降胆固醇,安享晚年
 
  王先生也是个多年糖尿病患者,同时有高胆固醇血症,他按医生要求严格控制高血糖和胆固醇水平,目前血糖、血胆固醇均在正常范围,他身体一直很好,安享晚年。
 
  怎样进行降胆固醇治疗?
 
  ·明确自己的胆固醇目标水平
 
  ·积极与医生沟通,合理选用降脂药
 
  ·改善生活方式
 
  ·长期控制血脂达标
 
  记住血胆固醇目标值
 
  ·“坏”胆固醇(LDL-C):至少应降至不于100mg/dL
 
  ·如果糖尿病同时有冠心病、中风,LDL-C应降至小于80mg/dL
 
  选择理想降脂药
 
  常用降脂药有4类
 
  ·他汀类
 
  ·贝特类
 
  ·烟酸及其衍生物
 
  ·胆酸螯合剂
 
  降胆固醇同时积极治疗其它危险因素
 
  只有全面治疗危险因素,才能将糖尿病发生心脑血管疾病的风险降至最低。除降糖、降胆固醇外,还要控制高血压、肥胖等危险因素。
 
  服药同时要改善生活方式
 
  ·合理膳食
 
  ·适量运动
 
  ·戒烟限酒
 
  ·控制体重
 
  ·心理平衡
 
  糖尿病患者的饮食
 
  ·坚持糖尿病饮食
 
  ·减少盐的摄入,每日用盐量<6克
 
  ·减少高胆固醇食品摄入
 
  适量运动
 
  ·选择有氧运动形式
 
  ·如步行、慢跑、太极拳
 
  ·每周运动3-5次,每次持续20-60分钟
 
  戒烟限酒
 
  吸烟是冠心病危险因素,一定要戒烟
 
  最好不饮酒,如果饮酒要少量,越少越好
 
  控制体重,避免肥胖
 
  调整饮食结构,控制热量摄入
 
  少吃高脂肪、高胆固醇食物,如肥肉、动物内脏、油炸食品
 
  少吃甜食,如糕点、饮料、糖
 
  多吃蔬菜、粗粮和水果
 
  坚持规律运动
 
  准备一个秤,经常量体重。检查是否维持标准体重
 
  保持心理平衡
 
  保持乐观平和的心态,知足常乐
 
  遇事不要激动,避免与邻里、家人争吵
 
  懂得享受生活,丰富业余爱好以淡薄心境
 
  避免药物漏服小窍门
 
  每天同一时间服药
 
  联系每日常做的事,如刷牙、早餐、晚餐等
 
  将药瓶放在显而易见处
 
  避免让儿童和宠物触及
 
  避免日光直射和潮湿
 
  使用日历提醒
 
  每日服药后在日历上作记号
 
  在日历上标注再次去医院续药的日期
 
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