说起来,糖友们最关心的问题莫过于血糖能不能控制好,能不能防治并发症。大概每个糖友都听说过一句话就是“糖尿病不可怕,可怕的是并发症”!那么,对于糖尿病患者来说,怎样才能不“惹到”并发症呢?糖友如果能做到这些,也许赶跑并发症并不困难。
碳水化合物的选择很重要
若是饮食不当容易引发血糖上升,而碳水化合物是其中关键的一环,碳水化合物是人体供能的主要成分,对于糖尿病人来说,宜选择那些在体内消化吸收慢的碳水化合物,如水果、蔬菜、全谷、莴笋、低脂奶等等,平稳地为机体供能。
盐的摄入一定要控制
糖尿病人如果食用了过多的盐的话,会加重人体的肾脏负担,并发症的概率会大大增加,所以糖尿病人饮食上一定要低盐,尽量清淡。少吃方便食品,尽量选择新鲜食材,做菜的时候不光是要少放点盐,一些调味品也要尽量少用,比如耗油、酱菜、辣椒酱等等,可以用醋、香料等调味品来代替盐。
做到健康饮食
少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物,淀粉类含量高的食物也要限量,少吃太甜、太咸、太油的食物,多吃绿叶蔬菜,选择优质蛋白食物。烹调上,应尽量采用清淡少油的方式,如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。
运动锻炼要坚持
健康人每天至少应进行半小时的体育锻炼,糖尿病人就更不例外了。运动可以帮助改善血糖、血压和血脂,缓解压力,减轻体重,提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗和降低心血管风险,还有助于减少降糖药的用量。选择自己喜爱的运动形式,如步行、跳舞、骑车,每天运动半小时。根据个人情况,可以逐渐增加运动量。
定期血糖监测
实施血糖监测可以更好的掌控糖尿病患者的血糖变化,对生活规律,活动,运动,饮食以及合理用药都具有重要的指导意义,并可以帮助患者随时发现问题,及时到医院就医。
有必要时减减肥
肥胖是导致糖尿病的重要因素,对于体重超标的2型糖尿病患者来说,如果体重减轻,尤其是腹部脂肪减少,可使胰岛素抵抗减轻,对病情有利。研究数据显示,体重每降低1千克,2型糖尿病患者的寿命则平均可延长3-4个月,也能带来血糖、血压和血脂的改善。
皮肤创伤做好护理
糖尿病人的伤口极不好愈合,所以如果皮肤有创伤一定要做好护理,便是轻微的擦伤或划伤,也应该尽快处理。每天检查双足是否存在水疱、破损、溃疡或红肿,适当使用保湿品预防皮肤龟裂。
重视心血管保护
糖尿病跟心脑血管疾病关系非常密切,糖尿病人70%、80%都会死于心脑血管疾病。糖尿病患者要想长寿,必须在降糖的同时,力争血压、血脂达标。高血糖对于心血管的损害早在糖耐量异常时就开始了,因此,应该尽早进行干预。
睡眠要保证
糖尿病患者要平稳降糖,应从改变不良睡眠习惯入手。晚上睡觉的时间不要太迟,最好在10点之前,而第二天早晨在6时至8时之间起床,将每天的睡眠时间保持在8小时左右。
学会管理情绪
情绪与糖尿病有着很紧密的联系,糖尿病人要放宽心境,以乐观、积极的态度对待生活,对待疾病,这对控制血糖非常关键。平时多参加一些社交活动及适量的体育运动,也有助于改善心情,控制病情。
定期复查很重要
并发症的预防除了很好的控制血糖外,关键的就是要查,只要提前查出的并发症,才有可能通过治疗逆转。
每次到医院就诊均要检测的项目有:空腹和餐后血糖、体重、身高及腰围、血压和尿常规。
每季度需要检测的项目有:糖化血红蛋白、足背动脉搏动及神经病变相关检查。
每年度需要检测的项目有:总胆固醇,甘油三脂,高、低密度脂蛋白胆固醇,微量白蛋白尿,肌酐、血尿素氮,肝功能,心电图,视力及眼底,还有甲状腺激素水平。
需要在家监测的项目有:自我血糖监测、血压、足部检查及护理、体重和腰围等。
每年至少应去医院复诊2-4次,每年至少做1次系统体检,筛查眼病、神经病变、肾病或其他并发症。
1)预防及治疗深静脉血栓及肺栓塞; 2)预防心肌梗塞后血栓栓塞并发症(卒中或体循环栓塞); 3)预防房颤、心瓣膜疾病或人工瓣膜置换术后引起的血栓栓塞并发症(卒中或体循环栓塞)。
健客价: ¥57.5痔顽固的并发症,如肛门区域的急、慢性或溃疡性湿疹、瘙痒、痛性裂口或裂伤。
健客价: ¥43用于2型糖尿病,有血管并发症者尤其适用。
健客价: ¥9.9本品用于2型糖尿病,有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥13.2适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠、无严得的慢性并发症。
健客价: ¥9.9适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病者,这类糖尿病患者的胰岛 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥38适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰岛b细胞有一定的分泌胰岛素功能,并且无严重的并发症。
健客价: ¥3.5适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰岛细胞有一定的分泌胰岛素功能,并且无严重的并发症。
健客价: ¥3治疗因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨症,特别适合治疗早期的意识失调或神经系统并发症。
健客价: ¥80养阴清热,活血化瘀,益气固肾。用于糖尿病气阴两虚兼血瘀所致的倦怠乏力、气短懒言、自汗、盗汗,或沉涩等症及2型糖尿病并发症见上述证候者。
健客价: ¥48适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症。
健客价: ¥5.5养阴清热,活血化瘀,益气固肾之功效。主治糖尿病气阴两虚兼血瘀所致的倦怠乏力,气短懒言,自汗,盗汗,五心烦热,口渴喜饮,胸中闷痛,肢体麻木或刺痛,便秘,舌质红少津,舌体胖大,舌薄或花剥,或舌黯有瘀斑,脉弦细或细数,或沉涩等症及2型糖尿病并发症见上述证候者。
健客价: ¥19适用于需长期持续抗凝的患者:1.能防止血栓的形成及发展,治疗血栓栓塞性疾病。2.治疗手术后或创伤后的静脉血栓形成,心肌梗死的辅助用药。3.对曾有血栓栓塞病患者及有术后血栓并发症危险者,可予预防性用药。
健客价: ¥17.9适用于需长期持续抗凝的患者:1.能防止血栓的形成及发展,用于治疗血栓栓塞性疾病。2.治疗手术后或创伤后的静脉血栓形成,并可作心肌梗塞的辅助用药。3.对曾有血栓栓塞病患者及有术后血栓并发症危险者,可予预防性用药。
健客价: ¥28适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛b 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。
健客价: ¥25甲状腺机能亢进的内科治疗,甲状腺手术前准备,以减少麻醉和手术后并发症,防止诱发甲状腺危象,甲状腺危象。
健客价: ¥18甲状腺机能亢进的内科治疗,甲状腺手术前准备,以减少麻醉和手术后并发症,防止诱发甲状腺危象,甲状腺危象。
健客价: ¥15高血糖及其并发症人群使用的外用足浴类产品。
健客价: ¥240用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(IIa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特别是适用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高为特征的血脂异常患者,及2型糖尿病合并高脂血症的患者。在服药过程中应继续控制饮食。目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。
健客价: ¥40适用于敏感细菌引起的下列感染:? 1. 上呼吸道感染;? 2. 下呼吸道感染;? 3. 泌尿道感染;? 4. 皮肤和软组织感染:? 5. 耳?鼻部感染;? 6. 急性无并发症的淋病(尿道炎和子宫颈炎)?
健客价: ¥9本品用于溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌(耐甲氧西林株除外)及流感嗜血杆菌、大肠埃希菌、等肠杆菌科细菌敏感菌株所致成人急性咽炎或扁桃体炎、急性支气管炎、皮肤软组织感染及无并发症淋病奈瑟菌性尿道炎和宫颈炎。
健客价: ¥29本品适用于肠杆菌科细菌敏感菌株所致成人急性咽炎或扁桃体炎、急性中耳炎、上颌窦炎、慢性支气管炎急性发作、急性支气管炎、单纯性尿路感染、皮肤软组织感染及无并发症淋病奈瑟菌性尿道炎和宫颈炎。
健客价: ¥33适用于需长期持续抗凝的患者: ① 能防止血栓的形成及发展,用于治疗血栓栓塞性疾病; ② 治疗手术后或创伤后的静脉血栓形成,并可作心肌梗死的辅助用药; ③ 对曾有血栓栓塞病患者及有术后血栓并发症危险者,可予预防性用药。
健客价: ¥15