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用了胰岛素,就可以不控制饮食了吗?

2017-01-18 来源:糖医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:粗粮含有较多的膳食纤维,有调糖、调脂、通大便的功效,对身体有益。但如果吃太多的粗粮,就可能增加胃肠负担,影响营养素的吸收,长此以往会造成营养不良。

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  只吃粗粮,不吃细粮可以吗?

  答:粗粮含有较多的膳食纤维,有调糖、调脂、通大便的功效,对身体有益。但如果吃太多的粗粮,就可能增加胃肠负担,影响营养素的吸收,长此以往会造成营养不良。粗粮确实对糖尿病人血糖的控制具有积极作用,但是粗粮中含有一些“抗营养成分”对人体消化系统不利,因此,无论吃什么食品,都应当适度。

  糖尿病人不宜吃碳水化合物?

  答:碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他重要营养。如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。

  要注意粗细搭配,粗粮可占到主食的1/3-1/2。

  用了胰岛素,就可以不控制饮食了?

  答:不少糖尿病患者认为,只要用上降糖药(或胰岛素)之后,就可以随心所欲,想吃什么就吃什么,愿吃多少就吃多少,而不必再严格控制饮食了。一方面暴饮暴食会增加胰岛细胞的负担,加速胰岛功能的衰竭,使口服降糖药的疗效逐渐下降甚至于完全失效,最终即使用上胰岛素,血糖依旧控制不好,导致各种急、慢性并发症接踵而至;另一方面是药物过量应用,会增加其对肝肾的不良反应,严重的甚至可危及生命。因此,多吃饭多吃药的做法并不可取。

  事实上,不论是那种类型的糖尿病,不管糖尿病的轻重如何,也不管患者是否已接受药物治疗,都不能放松对饮食的控制,因为饮食治疗是糖尿病治疗的基础,只有在饮食控制的基础上辅以药物治疗,才能取得理想的降糖效果。否则,即便药物再好,疗效也要大打折扣。

  动物油不能吃,植物油多吃没事?

  答:尽管植物油中含有较多不饱和脂肪酸,但无论动物油、植物油,都是脂肪,都是高热量食物。如果不控制,就容易超过每日所规定的总热量。因此,植物油也不能随便吃。尽管植物油中富含的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸对心脑血管疾病有一定的有效作用,但作为高能量的油脂,其用量须严格控制,绝不是“多多益善”。

  网上说吃苦乔面、石榴茶对降血压有有好处,这个正确吗?

  答:苦荞面含有苦荞黄酮,可清除沉积在血管壁上的脂质、软化血管、调节血管渗透性,就对降压有好处。在石榴茶中富含多酚化合物,有软化血管、降血脂作用,对降压也有好处。但这些都是辅助降压,即降压药可由医生调整,但不能不用!

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