肥胖，还需关注脖子粗

　　如今肥胖的人越来越多，肥胖也越来越受到人们的关注，究竟一个人胖不胖在很多人都喜欢用体重来衡量。但是有些人体重正常却肚子大，所以专家又提出大家不仅要关注体重，还要关注腰围，即中心性肥胖，因为中心性肥胖比全身性肥胖对人体的危害更大。现在，您在关注体重与腰围的同时，还要关注一下颈围，因为颈部脂肪同样会对您的健康造成很大影响！

　　颈围

　　颈围的测量方法简单易行，站立位眼睛平视绕环甲软骨上缘一周的围度就是颈围的大小。颈围可反映颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪的沉积，也是反映肥胖程度，尤其是上身皮下脂肪的重要指标。

　　颈围与睡眠呼吸暂停综合征

　　很多人随着年龄的增长，体重也会逐渐增加，睡眠打鼾等症状也会逐渐加重，这会影响到人体健康。如果脂肪堆积在颈部，会造成气道活动负荷增加，从而导致并加重阻塞性睡眠窒息的发生。睡眠呼吸暂停综合征与糖尿病关系很密切，有研究表明，糖尿病患者中阻塞性睡眠暂停综合征的患病率在60％以上。而睡眠呼吸暂停综合征也会通过引起交感神经兴奋、缺氧等问题而导致血糖升高，所以脖子粗的人是糖尿病的高发人群，脖子粗的人要定期检测血糖，以预防或尽早发现糖尿病。

　　颈围有利于筛查胰岛素抵抗

　　面颊部周围脂肪的增多与内脏脂肪的增多有着相似的病理机制，内脏脂肪的危害很多，如会加重胰岛素抵抗，导致高血压、高血脂等疾病，那么颈围粗的危害也是不可小觑的。有研究指出颈围切点男性在39厘米，女性在35厘米对2型糖尿病患者的代谢综合征有很好的预测作用，也就是说男性颈围大于39厘米，女性颈围大于35厘米是确定代谢综合征的临界值。研究还进一步证明，颈围增加会使胰岛素敏感性下降，所以说颈围有利于筛查胰岛素抵抗。

　　颈围粗会增加心血管疾病发生风险

　　有研究指出，颈围作为上身皮下脂肪的标志物，独立于内脏脂肪与心血管风险相关，随着颈围的增大，心血管疾病风险因素增加。心脑血管疾病是目前导致患者致残率和致死率第一位的疾病，糖尿病患者又是心脑血管疾病的高发人群，他们将成为心脑血管疾病首当其冲的受害者。那么在疾病发生之前，我们要做好充分的预防工作，如果糖尿病患者发现自己脖子粗，要积极进行体育锻炼，保持健康身形。

　　链接：脖子粗还有可能是甲亢

　　甲亢的全称为甲状机能亢进症，是由于血液中甲状腺激素过多，而引起代谢增高、神经兴奋性增高为主要表现的综合症。据统计，每200个人中就有一个甲亢患者。甲亢最具有代表性的表现就是脖子粗、眼睛突和身体消瘦。除此之外，甲亢患者由于代谢增加，还会有怕热多汗、疲乏无力，皮肤温暖潮湿等症状。糖尿病与甲亢的症状有一些相似之处，所以当糖尿病患者出现了甲亢的症状，如脖子变粗，而且在血糖控制较好时，仍然出现乏力、多汗等症状，要考虑是否伴发了甲亢，及时接受检查。