天冷糖尿病患者如何做好脚部护理

　　虽然现在已经过了立春，但是因为寒流的影响，中国大部分地区还是比较冷的。天冷的时候是糖尿病和糖尿病并发症的高发时节，所以我们要注意预防糖尿病的发生，而糖尿病患者要特别注意预防糖尿病并发症的发生，尤其要做好足部护理，预防糖尿病足的发生。

　　糖尿病足是很严重的一种糖尿病并发症，是导致糖尿病患者截肢和死亡的重要原因，会给家庭及患者带来很大的痛苦。糖尿病患者预防糖尿病足就要做好足部护理，良好正确的糖尿病患者足部护理才能更有效的预防糖尿病足病的发生。

　　糖尿病足早期症状：

　　糖尿病足常表现为下肢及足部冰凉，有时小腿抽筋，严重者下肢疼痛甚至出现跛行;如果糖尿病人发现自己的足部发凉、麻木、发紫，这就是足部血供不好的表现。特别是一只脚凉一只脚正常，更要引起重视。

　　天冷糖尿病患者如何做好脚部护理呢?

　　1、糖尿病患者预防糖尿病足要控制好血糖，血压、血脂，糖尿病患者足部护理要因人制宜加强个人防护，要严防下肢及足部的损伤与感染，要每天检查足，要检查足底有无水疱、皮肤松弛、疼痛等损伤。

　　2、鞋袜要柔软合适，不宜过紧、过硬，也不宜远距离步行，以免足部磨损。每天晚上检查足部及趾间的水泡，有否擦伤及皮肤破损。用温热水泡洗双脚后，用柔软毛巾轻轻擦干，尽量保持下肢及足部的干燥与皮肤健康。

　　3、天冷的时候糖尿病患者足部护理要注意保暖，保证足部血液循环;保持足部滋润，避免皮肤开裂。糖尿病患者护理足部，平时注意抬高患肢，尤其是睡眠时更应注意下肢体位，确保下肢血液运行畅通无阻，利于下肢代谢产物的及时排除。

　　4、特别提醒有糖尿病病史5年以上者，应主动定期到医院进行下肢及足部检查，对下肢并发症进行早期筛查，做到早发现、早诊断、早治疗。

　　温馨提示：糖尿病足患者保养脚部还可以进行适当的运动，可以每天坚持小腿和足部运动30～60分钟，可以改善下肢血液循环，预防足部病变，如行走运动、提脚跟-脚尖运动、弯膝-下蹲运动、甩腿运动等，可以在医生的帮助下根据自己的具体情况制定适合自己的运动方案。如果糖尿病患者得了糖尿病足病一定要及时进行治疗，治疗糖尿病足切不可忽视，避免截肢的危险发生。