患者:我睡眠无规律,有时不能入睡,有时一睡就是十几个小时。
专家:睡眠也会有风险。
美国耶鲁大学15年的跟踪调查,他们发现睡眠时间过长或不足都会增加患2型糖尿病的风险。每晚睡7至8小时的与每晚睡眠时间不足6小时的相比,后者患糖尿病的风险增加2倍;而睡眠时间超过9小时则可使这一风险增加3倍,另一长达12年的随访研究显示睡眠时间短(每晚≤5小时)、入睡困难和睡眠维持困难易患糖尿病,可能原因是睡眠缺乏通过激活应激系统或影响碳水化合物代谢而导致糖尿病。每晚睡眠少于6小时或多于9小时者,发生糖尿病和糖耐量异常的危险性增加,有20.9%的受试者有糖尿病,28.2%存在糖耐量异常。睡眠时间≤6小时的患者,其中8.4%睡眠时间≤5小时,8.6%睡眠时间≥9小时。与睡眠时间在7-8小时时的受试者相比,睡眠时间≤5小时者,糖尿病患病危险增加2.5倍,糖耐量异常危险增加1.58倍,睡眠时间为6小时者糖尿病患病危险增加1.66倍,糖耐量异常危险增加1.33倍,睡眠时间≥9小时者,患病危险增加1.79倍,糖耐量异常的危险增加1.88倍。可见,适当睡眠应作为糖尿病或糖耐量异常患者的非药物治疗策略。
祛风散寒,除湿活络。用于风寒湿闭阻所致的痹病,症见关节疼痛、局部畏恶风寒、屈伸不利、四肢麻木、腰腿疼痛。
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健客价: ¥29.9平肝熄风、安神化痰。用于轻中度小儿多发性抽动症属中医肝风内动挟痰证者。症见头、颈、五官或肢体不自主抽动,喉中发出一场声音,烦躁易怒,多梦易惊,射洪苔白腻,脉弦滑等。
健客价: ¥178祛风解毒。用于银屑病。
健客价: ¥68清凉,止痛,驱风,止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。
健客价: ¥5祛风止痛,芳香通窍。用于伤风喷嚏,鼻塞头痛,舟车晕浪,跌打扭伤,肌肉酸痛,蚊虫叮咬
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健客价: ¥7舒筋活血,补虚祛风。用于腰腿疼痛,四肢麻木,半身不遂,筋骨酸困。
健客价: ¥78.7清凉、止痛、驱风、止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。
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健客价: ¥7.5息风镇痉,豁痰开窍。用于风痰闭阻、中风偏瘫、癫痫,面神经麻痹,口眼歪斜。
健客价: ¥398息风镇痉,豁痰开窍。用于风痰闭阻、中风偏瘫、癫痫,面神经麻痹,口眼歪斜。
健客价: ¥75清热利湿,活血通络。用于急、慢性风湿性关节炎,慢性风湿性关节炎活动期。
健客价: ¥17.8补肾益精,温壮元阳。用于肾精亏损,元阳不足所致的阳萎滑精,腰膝酸冷,气短神疲。
健客价: ¥21活血行滞,祛风解毒。经络阻隔、气血不畅所致的白癜风,症见白斑散在分布、,色泽苍白、边界较明显。
健客价: ¥25补养肝肾,养血通络,祛风除湿。用于肝肾血亏、风寒湿痹引起的关节疼痛,四肢麻木,以及风湿、类风湿性疾病见上述证候者。
健客价: ¥28清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语;中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。
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