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那些年我忽略的糖尿病风险因素

2016-12-10 来源:糖尿病知识百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病是一种“富贵病”。现代人吃得越来越丰盛,容易导致血糖快速升高,而细胞对胰岛素的敏感度逐步降低。

  糖尿病是一种“富贵病”。现代人吃得越来越丰盛,容易导致血糖快速升高,而细胞对胰岛素的敏感度逐步降低……

  如何确定自己是否为糖尿病高危人群?

  哪类人群需要进行筛查呢?

  根据《中国2型糖尿病防治指南》(2013版),需要做糖尿病筛查的高危人群有:

  1.年龄40岁以上者;

  2.有糖调节受损史者;

  3.超重(体重指数≥24千克/平方米)、肥胖(体重指数≥28千克/平方米)或中心型肥胖者(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm);

  附:体重指数的计算:体重(千克)/身高(米)的平方

  4.常年不进行体力活动者;

  5.有2型糖尿病家族史,如父母或兄弟姐妹中有人患糖尿病者;

  6.有妊娠糖尿病病史的妇女,或曾分娩过巨大儿(出生体重大于4公斤)者;

  7.患有高血压(收缩压≥140mmHg,或舒张压≥90mmHg),或正在接受降压治疗者;

  8.血脂异常(高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L、甘油三酯≥2.22mmol/L),或正在接受调脂治疗者;

  9.动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者;

  10.有一过性(指的是短时间一次或数次出现,有明显的诱因)类固醇糖尿病病史者;

  11.多囊卵巢综合征患者;

  12.长期接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗的患者。

  专家点评

  糖尿病的发病原因复杂,目前暂未明确。但大部分人认为,与“吃得多”有关,其实不然。但是肥胖和过度饮食的确会增加罹患糖尿病的风险。

  对于一些自身血糖血脂调节能力较好的人来说,可能大吃大喝也不会高血糖或高血脂。但是伴有不良的生活习惯的人,如过度饮酒、暴饮暴食、喜甜食等、久坐体力运动较少是会加重身体调节血糖的负担。

  所以不一定是爱吃的人就会得糖尿病,但是暴饮暴食又不运动确实可能让你更容易得糖尿病。

  关于糖尿病筛查年龄和频率:

  对于没有其他糖尿病风险因素的患者来说,一般年龄≥40岁就应该开始进行糖尿病筛查。

  即便首次血糖结果正常者,建议每三年检查一次。

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