肥胖者就更易患糖尿病吗
肥胖者的糖尿病患病率显著超出非肥胖者,为后者的3~5倍。
原因是由于肥胖者长期摄取高热量饮食或过多膳食,而体力活动较少,能使血液中糖的浓度升高,刺激胰腺的β细胞产生和释放更多的胰岛素。胰岛素可促使脂肪合成,导致身体发胖。发胖以后,能与胰岛素结合而使之发挥作用的受体数量大幅度下降,所以血糖升高,造成糖尿病。
另外,肥胖的程度与肥胖持续时间均能导致高血糖的出现。肥胖程度越高、持续时间越长,发生糖尿病的几率越大。
肥胖可以诱发糖尿病,因此肥胖型糖尿病患者,尤其是“苹果型”肥胖的糖尿病患者应适当减肥。在减肥前首先要弄清自己是不是超重或者肥胖,记录并保存减肥数量。
计算体重的方法很多,比较合理的是计算体质指数(BMI),计算方法是体质指数=体重(千克)÷身高2(米2),正常男性体质指数在21~24(BMI)比较适宜,正常女性体质指数在20~23(BMI)比较适宜,超过此值属于超重。男女体质指数如分别超过28和27,就属于肥胖了。
肥胖者减肥的主要方法是控制热量和加强体育锻炼。但有些人几次减肥失败,就认为肥胖是天生的,喝凉水都长肉,这种观念是不正确的。
体重上升(水肿除外)的唯一原因就是热量的摄入量超过了消耗量。只要每天消耗量高于摄入量,体重自然就会减少。
还有的人过于依赖减肥食品或者减肥药物,误认为只要使用减肥食品或药品,即使不加强锻炼和控制饮食,也能起到减肥的作用,这是错误的。减肥食物和药物虽有不同程度的效果,但最有效的、最天然的、最好的减肥方法还是控制热量和加强体育锻炼,减肥食品和药品只能作为辅助减肥手段。
事实上,对不少人而言体育锻炼在减肥过程中的意义更大同,效果更好。如果目前每天吃的已经很少,总热量控制已十分严格,那唯一的方法应该是加强体育锻炼。
我们计划邀请某省级三甲医院内分泌科主任(医学博士)在我们糖友互动中现场解答大家关心的糖尿病防治话题(同样不涉诊疗用药),时间在1个小时之内。现在收集一下需求:各位在控制血糖过程中遇到什么问题?可以在我们的糖友互动社区中提交。我们将挑选1-2个大家普遍关心的代表性话题,跟大家进行阐述。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。
健客价: ¥298益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26