“善养生者养心,不善养生者养形。”这三人都深谙养心之道。俗话说:“病由心起。”《灵枢·邪客》亦有载:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。”人心最怕负担重。贾谊因谗言被贬作长沙王太傅。过了几年,被召回做梁怀王太傅,后来,梁怀王在骑射时坠马身亡,他自觉失职,心情愁闷,不久就忧郁而死,终年33岁。
所以,养人养生,先养心。所谓养心,即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。
养心首养神。说的是一个人的灵魂,需要不断地净化。孙思邈说:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延年。”美国心血管病专家威廉斯博士,从1958年开始对225名医科大学学生跟踪调查,发现因心脏病而死亡者,恶人是好人的5倍。
养心再养气。我指的是气度,包括容人、容物、容辱。法国121岁的老人吉娜·卡尔基说:“千万别琢磨人,算计人。”也真没那么多事值得较劲的,心境开阔,人长寿嘛。想起弥勒旁的佛谒:“大腹能容,容天下难容之事;开口常笑,笑世上可笑之人。”
养心三养淡。人心似海何时能满?名、利、权、欲,无所不追逐,到头来终是一场空,落得一身苦恼和伤痛。孟子《尽心下》说:“养心莫善于寡欲。”这些都老生常谈了,总之,要放得下,看淡名利得失,看淡恩怨荣辱。
养心四养性。性情这玩意儿最是神奇。村里一个阿婆,70岁,几年前迷上了越剧,一边看光碟,一边学,倒也能入耳。她说:“要不让我唱啊,我这身子骨,哪儿都痛出来了,一唱,就好了。”图书、音乐、舞蹈、绘画、种花、垂钓等都能陶冶性情,排除内心的悲愤、忧愁。只要投入进去,必有意想不到的效果。
养心五养静。德国科学家研究证明:生命并不在于拼命运动,从某种意义上说,懒惰可以让人长寿。静和慢,并不意味着停止。南宋古琴演奏家郭沔词曰:“水流任急境常静,花落虽频意自闲。”
大凡长寿、健康的人,都有一个良好的心态。对于现代人来说,把心养好了,再养成健康的习惯,就可以拥有一个健康的身心。修身不修心,仍是个病人。
被风散结、消肿止痛。用于跌打损伤所致之外伤红肿、内伤胁痛。
健客价: ¥27补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。
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健客价: ¥804养心安神,抑风。用于龙失调引起的风入命脉,神经官能症,神昏谵语,多梦,耳鸣,心悸颤抖,癫狂,哑结。
健客价: ¥22.46绞股蓝总甙片:养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。 荷氏鱼油软胶囊:辅助降血脂。
健客价: ¥299适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价: ¥198滋阴养心,安神益智。用于心血亏损,神志不宁,精神恍惚,夜多怪梦,怔忡惊悸,健忘。
健客价: ¥21安神,养心。用于神经衰弱,头昏失眠,血虚多梦。
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健客价: ¥40滋阴养心,安神益智。用于心血亏损,神志不宁,精神恍惚,夜多怪梦,怔仲惊悸,健忘。
健客价: ¥12养心,健脑,安神。用于精神忧郁,易惊失眠,烦躁。
健客价: ¥30养心安神,和中缓急,补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱,头晕目眩,身体虚弱,失眠健忘,精神忧郁,烦躁。
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健客价: ¥278益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠健忘,食少体倦,面色萎黄以及脾不统血所致的便血,崩漏,带下诸症。
健客价: ¥10补气血,养心肾,健脑安神。用于心肾不交所致健忘失眠,头晕心悸,身倦无力,体虚自汗;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥28