糖友们赶紧一起动手制作苦瓜茶吧~

2016-11-28 来源：糖尿病家庭调养标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：可用自然干燥法将苦瓜片铺在网上约晒3天，干燥程度控制到刚切时重量的5％～10％。有条件的可用于制机进行干燥，干燥时热空气温度40～120℃。

　　苦瓜茶呈黑褐色，味道芳醇并有香气，外观类似于一般饮用茶，有降血压、降血糖的作用，是高血压和糖尿病患者理想的饮用茶。

　　(1)原料选择

　　选择新鲜成熟、无病虫、无腐烂的苦瓜为原料。

　　(2)洗涤

　　用流动清水将苦瓜洗净。

　　(3)切分去籽

　　将苦瓜纵向切开去掉瓤籽，进行清洗。

　　(4)切片

　　用切片机将苦瓜切成5～15毫米的薄片。

　　(5)干燥

　　可用自然干燥法将苦瓜片铺在网上约晒3天，干燥程度控制到刚切时重量的5％～10％。有条件的可用于制机进行干燥，干燥时热空气温度40～120℃；

　　(6)烘烤

　　将干燥后的半成品铺在70～120℃铁板上逐步烘烤，要选用直接用火加热的自动茶叶烤炉进行烘烤。

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