产检发现血糖高怎么办？

　　妊娠期女性的身体机能都处在特殊的状态，这时候出现的糖尿病，叫做「妊娠期糖尿病（GDM）」。我国孕妇妊娠期糖尿病的发生率逐年升高。很多准妈妈孕期大吃特吃，生怕孩子营养不够，结果产检的时候，医生告诉她，血糖高了，要当心妊娠期糖尿病。

　　很多人不理解，孕期不是营养越多越好吗？孕期为什么要查血糖呢？

　　妊娠期糖尿病的危害

　　孕期血糖检查很重要，妊娠期糖尿病对母亲和孩子都有不小的危害。

　　1.对母亲的危害

　　增加自然流产率及妊娠期高血压疾病发生率；影响孕妇免疫力，易并发感染（多见泌尿系感染和霉菌性阴道炎）；孕期糖尿病酮症酸中毒等；羊水过多、巨大儿，并最终引起难产、产后出血。

　　2.对胎儿的危害

　　增加巨大儿、胎儿宫内生长受限、流产、早产风险；增加肩难产及各种产伤的发生率。

　　3.对新生儿的危害

　　增加新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿高胆红素血症、低钙血症发生率；新生儿易发生低血糖症。

　　什么时候查血糖？

　　最佳筛查时间是孕24～28周。但是对于存在高危因素的准妈妈们，建议在首次产检时直接行75g口服葡萄糖耐量实验（OGTT）明确诊断。必要时孕晚期重复检测，因为偶尔一次血糖水平超标并不能代表得了妊娠期糖尿病。

　　高危因素

　　肥胖（尤其是重度肥胖）、一级亲属患2型糖尿病、有妊娠期糖尿病史或巨大儿分娩史、多囊卵巢综合征、反复尿糖阳性等。

　　血糖高了怎么办？

　　对于准妈妈们来说，最佳的血糖控制方案就是控制饮食、适当运动。

　　建议这么吃：

　　少量多餐、定时、定量，粗细搭配；

　　多吃高膳食纤维食物，如荞麦、豆制品、魔芋及各种蔬菜；

　　减少高糖分水果摄入量，如西瓜、苹果、梨、桔子等；

　　增加主食中的蛋白质，以汤－菜－蛋白类－主食的顺序进食，可以减少主食摄入，从而控制餐后血糖的升高。

　　建议这么动：

　　要做到每日至少坚持半小时的有氧运动；

　　最简单的运动方式是快步走；

　　做瑜伽、游泳也可以，但要注意安全。

　　控制体重

　　要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过1斤。如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过1斤，应该及时咨询医生。

　　加用胰岛素控制血糖

　　如果依靠饮食调整和锻炼，准妈妈们仍然不能很好地控制血糖，就需要加用胰岛素，医生会根据你的生理特点随时调整胰岛素剂量。

　　此外，美国妇产科医师学会不推荐妊娠期使用口服降糖药。

　　产后需要注意复查

　　患有妊娠期糖尿病女性，大约有50%将在产后20年内将发展成慢性糖尿病，应在产后第6～12周进行血糖的检测，建议进行口服糖耐量实验。

　　产后每1～3年进行一次血糖检测，若出现异常，首先饮食控制，1～2周后再次复查，如果仍有异常，则需要使用降糖药物。

　　同时，约2/3的妊娠期糖尿病患者下一次妊娠时会再发糖尿病，合并肥胖的妇女再发妊娠期糖尿病的倾向更大。所以，产后依然要注意维持健康的生活方式。

　　祝所有的妈妈们都顺利分娩出强壮而不是虚胖的宝贝！