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警惕糖尿病早期六大信号

2016-09-29 来源:康爱多网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一个好的心态对糖尿病的预防也是有其积极作用的。因为吃得多、锻炼少容易引起血糖升高,各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗,促使糖尿病的发生。

  数据显示,在过去30年,全世界糖尿病的患病率已增长了6倍,每10秒钟就有1人死于糖尿病相关性的疾病。据国际糖尿病组织报告,2003年中国约有糖尿病患者2260万,已成为仅次于印度的世界第二糖尿病大国。卫生部的调查结果显示,我国每天新增糖尿病患者约3000例,每年大约增加120万例糖尿病患者。2010年最新统计数达到9400万,以目前的增长趋势,预计到2025年,中国的糖尿病患者将超过2亿。

  据糖尿病治疗专家介绍,防治糖尿病关键在于早发现,提醒有以下症状要及时就医:

  1.出现低血糖,在午饭前或晚饭前感觉饥饿难忍、心悸、出汗、手颤、疲乏无力,吃饭后症状缓解。

  2.皮肤瘙痒,尤其是女性的外阴瘙痒。

  3.四肢末梢疼痛及麻木。

  4.体重突然减轻却找不到其他原因。

  5.年轻人出现动脉硬化、冠心病和眼底病变。

  6.感到口干、口渴,口腔黏膜有淤点,出现水肿、牙龈肿痛和牙齿松动等情况。

  糖尿病早发病,才可以早诊,早治。为此糖尿病患者应加强重视,做好预防。

  平时在生活当中也要注意防范糖尿病的侵袭。对于糖尿病的预防,有四个要点:

  1、是多懂一点,即对糖尿病的知识多懂一点,对其危害多懂一点,对其防治措施多懂一点。

  2、要少吃一点,就是让摄取的总热量少一点,不只主食要少吃,而且副食,特别是高热量的副食也要少吃。

  3、是勤动一点,要经常保持一定的运动量。这样控制了饮食,再加上增强了锻炼,体重就不至于过胖。

  4、是放松一点,这是指心理调节方面的问题。一个好的心态对糖尿病的预防也是有其积极作用的。因为吃得多、锻炼少容易引起血糖升高,各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗,促使糖尿病的发生。有这种情况,也许你原来还得再过两年才会得糖尿病,只因为一次大的精神刺激,得长时间愁眉不展,可能很快就得糖尿病了。

  这四个要点说起来容易,长期做到就难了。希望大家能切实做到,拥有一个健康的体魄。

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