您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 减肥也可以有效预防糖尿病吗

减肥也可以有效预防糖尿病吗

2016-07-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其中一组人每周至少锻炼150分钟,并要减少热量摄入以减轻体重;第二组服用降血糖药甲福明二甲双胍控制血糖;第三组则服用安慰剂。

  很多的疾病都会发生在胖人的身上,尤其是糖尿病这种病,所以适当的减肥对病人是有好处的,而糖尿病就是肥胖人容易患有的疾病,积极减肥可以达到糖尿病预防的目的。那么肥胖者应该如何减肥,如何预防糖尿病呢?具体情况如下。

  现在我们通过一组数据向肥胖者说明糖尿病对他们的危害,希望肥胖者引以为戒。

  3234名血糖水平高于正常值的糖尿病高危人士,把他们随意分成三组。其中一组人每周至少锻炼150分钟,并要减少热量摄入以减轻体重;第二组服用降血糖药甲福明二甲双胍控制血糖;第三组则服用安慰剂。

  十年后,研究人员调查2766名仍健在的人士后发现,药物组发展为糖尿病的比率比安慰剂组少18%,而减肥组发展为糖尿病的比率则更少,比安慰剂组少34%。

  研究人员说,糖尿病高危人群从何时起控制体重都不算晚。

  统计数字显示,美国约2400万成年人患糖尿病,这与他们饮食习惯不健康和不爱活动有关。此外,还有5700万肥胖人士血糖过高,为糖尿病高危人群。

  温馨提醒:通过阅读减肥也可以有效预防糖尿病文章。要适当的控制饮食,不要让自己过度肥胖。肥胖会引起糖尿病,还会引起其它病变。所以,专家建议肥胖群体要尽快减肥从而达到糖尿病预防目的。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝